Om Aromaterapi

For mange århundrer , aromaterapi har blitt brukt til medisinske og religiøse formål . Aromaterapi innebærer bruk av oljer utvunnet fra blomster, bark , røtter, urter og andre planter for fysiske og følelsesmessige velvære . De oljer som brukes i aromaterapi er vanligvis referert til som eteriske oljer , som det finnes mer enn 100 forskjellige typer, hver med sine egne unike egenskaper og fordeler . Historie

Kineserne var trolig den første til å bruke aromaterapi . Denne gamle praksisen involvert brenne røkelse for å gjenopprette harmoni og balanse i hverdagen . Senere , kulturer i Egypt , India og Persia opprettet metoder for destillasjon som tillot dem å trekke ut essensielle oljer fra planter , inkludert sedertre , kanel og myrra . Disse oljene ble brukt til medisinske formål , og som gaver til gudene . Gjennom hele middelalderen ble nye eteriske oljer utviklet og bruke for en rekke formål , blant annet bekjempelse av pesten .
Typer

Aromaterapi oljer kommer i mange former , inkludert essensielle oljer, absolutter , CO2s og Hydrosols . Selv om disse er alle litt forskjellige , de er ofte referert til som essensielle oljer . Teknisk sett er essensielle oljer destillert fra planter , urter og røtter med bare vann og varme . Absolutter , som eteriske oljer , er destillert fra planter ; men de er destillert ved hjelp av en mer komplisert prosess som involverer bruk av kjemiske oppløsningsmidler , som senere fjernes . CO2s opprettes når essensielle oljer er hentet ved hjelp av trykk karbondioksid . Hydrosols er rett og slett den aromatiske vann som er igjen etter at eteriske oljer har blitt destillert .
Misforståelse

Aromaterapi merking er ikke regulert i USA , så er det viktig å lese etiketten før du kjøper et produkt . Elementer som duft og parfyme oljer er ofte markedsført som essensielle oljer som skal brukes til aromaterapi , selv om de ikke er det samme . Duft og parfyme oljer bruke syntetiske ingredienser som ikke brukes i aromaterapi oljer . Disse syntetiske oljer gir ikke de samme helsemessige fordeler som aromaterapi oljer .

Fordeler

Bruken av aromaterapi kan ha en rekke positive effekter på den enkelte , med fordeler varierende avhengig av hvordan de brukes . Inhalerte eteriske oljer kan stimulere både sinnet og kroppen , som for eksempel lettelser lunger ved innånding eukalyptus og lindre søvnløshet med lavendel . Bruk av utvannet essensielle oljer til kroppen kan bidra til å forynge huden , gir lindring for vanlige hudsykdommer og levere generelle helsemessige fordeler .
Advarsel
p Hvis den ikke brukes riktig , er det noen potensielle negative bivirkninger til å bruke aromaterapi . Eteriske oljer som brukes på huden bør alltid fortynnes ved hjelp av en bæreolje, som mandel eller grapeseed olje . Ufortynnede essensielle oljer kan forårsake en permanent følsomhet. Mange er allergiske mot visse eteriske oljer og kan ha en ubehagelig , smertefull eller til og med livstruende reaksjon på bruken. Før du påfører et nytt eterisk olje til huden din , alltid gjøre en patch test på et lite område av huden .