Peppermynteolje for lindring av kvalme

Peppermint brukes i mer enn bare etter middagen mints . Den lys gul eller grønn olje av peppermynte blad er kjent for å redusere kvalme og magesyke . En klinisk studie på effekten av peppermynte olje publisert i " Journal of Advanced Nursing " i 1997 fant at postoperative pasienter som brukte oljen led av mindre kvalme enn pasienter som ikke gjorde det . Peppermynteolje kan anvendes alene eller blandet med andre essensielle oljer for lindring av kvalme. Direkte Innånding

Unn kvalme som kommer på raskt , som for eksempel morgenkvalme eller magen influensa , ved å ta noen dype åndedrag av peppermynteolje . Noen få dråper av et vev eller lommetørkle eller ganske enkelt skrus på toppen av flasken. Ta dype, beroligende åndedrag før kvalmen har passert .
P Hvis du er usikker på din reaksjon på peppermynteolje , ta vare å ikke la det ta kontakt med huden din . Noen mennesker kan oppleve alvorlige allergiske reaksjoner på oljen.
Indirekte Innånding

Ease kronisk kvalme ved å plassere peppermynte olje i en diffuser eller oljebrenner . Duften vil fylle rommet , og gi deg langvarig lindring . Begge diffusjon metoder har den ekstra fordelen av søtningsstoffer luften i rommet .

Du kan også plassere noen dråper i et varmt bad . Vannet vil bære duften av peppermynte mens du slapper av. Dette er spesielt nyttig hvis din kvalme skyldes stress. Den avkjølende effekten av oljen , den avslappende duft og det varme vannet kan redusere stress og fremme fordøyelsen helse .
Bekymringer

Selv peppermynte olje er generelt ansett trygge når de brukes som aromaterapi , kan det føre til luftveisproblemer hos små barn og spedbarn . En av de viktigste komponentene i peppermynte er mentol . Mentol er kjent for sin evne til å roe fordøyelseskanalen, men kan også være dødelig i svært små doser . Peppermint essensielle oljen bør aldri inntas for lindring av kvalme . For å hindre en hudreaksjon , bland oljen med en liten mengde ren vegetabilsk olje, for eksempel olivenolje , før du påfører den på huden din .