Helse og Sykdom
Når du trenger å bringe legedom til deg kropp , sinn og ånd , begynner med en generell praniske helbredende praksis . Ifølge Livet positiv, kan du bruke pusten til å sende prana til noe skrantende område . Hendene blir biler av healing mens de presser prana gjennom alle chakraene dine . Med konsentrasjon og avslapping , du kvitt systemet for alle urenheter . Bruk generell praniske selv healing for å skape en mottakelig betingelse for videre praniske helbredelse eller som eneste middel for helbredelse .
Rytmisk pust
Med rytmisk pust , justerer du pusten med pulsen din. Konsentrasjon kan du bringe bevissthet om sammenhengen mellom prana som det liver deg gjennom pusten og gjennom din hjerterytme .
Avslapping , Rensing og Energizing
rense din tankene med avslapning , rensende og energigivende . Når hjernen din er ryddet av sinne , frykt og angst , er du mindre utsatt for relaterte fysiske plager, som hodepine og muskelspenninger . Livet Positive forklarer at denne teknikken dreier seg om dine inhalasjoner og exhalations . Hver innånding introduserer mental helse og renhet ; hvert utpust utgivelser negativ energi og følelsesmessig smerte . Avslapping , rensing og energigivende er en enkel teknikk for å starte dagen eller å starte dagen på nytt når det blir tøft .
Pranic Prinsipper
Livet Positive anbefaler anvende pranic prinsipper til ditt daglige liv . Spis sunn mat , inkludert massevis av frisk frukt og grønnsaker . Støtt din pust med mellomgulvet i stedet for med øvre del av brystet . Puste med magen er dypt pust . Torakspusting er grunt og tillater ikke prana til å flyte fritt . Starte og opprettholde et treningsprogram for å forbedre sirkulasjonen . Yoga eller Tai Chi er sunne former for trening .
Kontakt oss: [email protected]