Folk rettsmidler for Tendinitt

Senebetennelse oppstår når sener som blir med bein og muskler sammen bli betent eller sprukket. De viktigste symptomene på senebetennelse omfatter området ømhet , smerte og mild til moderat hevelse . De som tar del i livskraftige aktiviteter som tennis , golf eller vektløfting ofte oppleve noen form for senebetennelse . Mens det finnes syntetiske medikamenter som behandler betennelse og smerte , folke midler gi smertelindring uten å innføre unødvendige kjemikalier inn i kroppen. Essential Oil Compress

Herbal komprimerer er nyttig å behandle hevelse og smerte ; de gjør bruk av spesifikke oljer som forsiktig behandle senebetennelse. Heat terapi er ikke anbefalt for senebetennelse , og dermed kalde kompresser som er fylt med essensielle oljer er blant de mest effektive urte-behandlinger .

Mix fem dråper eucalyptus olje , lavendel og kamille olje inn i tre gram av kaldt vann . Sug et ess bandasje i denne løsningen i 5 minutter og deretter tett vikle rundt området av kroppen som lider av senebetennelse . La virke i en time, og deretter skylle området med en klut som er lett skylles med kaldt vann . Gjenta på daglig basis for smertebehandling og for å redusere mild hevelse .
Johannesurt

Eiendommene innenfor Johannesurt blir ofte brukt til å behandle betennelse og å redusere mild smerte som er forbundet med senebetennelse . Den viktigste aktive ingrediensen i denne urten er hypericin , som har sterke anti - inflammatoriske egenskaper . Denne ingrediensen er i stand til å trenge gjennom huden og behandle ledd, sener og leddbånd trygt når det brukes eksternt som en aktuell behandling .

Rub 1 ss . av johannesurtdirekte på området som er hovne eller i smerte fra senebetennelse . Masser på huden i 15 minutter for å tillate maksimal absorpsjon inn i huden. Gjenta denne prosessen to ganger per dag inntil symptomene har gitt seg.
White Willow Bark Tea

Bruken av white willow bark dateres tilbake til 400 f.Kr. , når Hippokrates foreskrevet pasienter å tygge bark for sine anti -betennelse og febernedsettende egenskaper . Siden da har white willow bark blitt brukt hovedsakelig for leddsmerter som er forbundet med senebetennelse .

Kjøpe den tørket versjon av white willow bark fra noen urte butikk og begynne behandlingen ved å koke 8 oz . vann. Legg 1-2 ts. av den tørkede bark i kokende vann og la den urt å småkoke i vann i 15 minutter . Dekk -te og bratt i 30 minutter. Med en sil , fjerne den hvite willow bark fra te og spiser to ganger per dag . For å blidgjøre , tilsett en spiseskje agave nektar og røre i 1 minutt .