Hvordan lage din egen meditasjon CD

Meditasjon er en svært gunstig praksis og er enormt praktisk så vel som avslappende. Meditasjon -CD kan bli styrt eller bare instrumental, avhengig av formålet med CD . De fleste mennesker som mediterer har et bestemt mål eller intensjon for sin meditasjon . Meditasjon tar bevisstheten til den enkelte dypt i sitt eget sinn , inn i underbevisstheten og de ​​dypeste lag av selvtillit . En guidet meditasjon CD kan hjelpe med denne prosessen . Dette er hva du trenger
Computer
Lydopptak program
Mikrofon
Instrumental musikk
tomme CD
CD -brenner
Vis flere instruksjoner
en

Definer hensikten med meditasjon CD . Hva er målet med denne CD-en? Er det for avslapping , forbinder med en dypere del av selvet , healing , visualisering eller puste ? Hva meditasjon teknikken vil bli brukt ? Hensikten med meditasjon må være klart før det kan tas opp .
To

Åpne et lydopptak og miksing program . Hvis du ikke har en installert på datamaskinen , er Cool Edit Pro et utmerket gratis program .
3

Bestem lengden på meditasjon . Standard lyd -CD- er 72 minutter lang , så en time er en god lengde for å satse på . Lag et nytt spor med ønsket lengde for meditasjon .
4

Velg bakgrunnsmusikk , hvis ønskelig . Ambient eller naturlyder er et godt valg , myk , strømmer instrumentalmusikk også anbefales . Musikk er ikke nødvendig , men mange mennesker liker det . Importere disse sporene inn lydfilen som ble opprettet i audio editor og ordne dem til å sløyfe eller passe lengden på opptaket .
5

Noter guidet meditasjon ved hjelp av datamaskinens mikrofon . Start med å slappe av i kroppen del for del , avslappende sinnet og pust , eller andre avspenningsteknikk . Deretter tar opp ønsket meditasjon eller trening . Når sporene er spilt inn , sette dem inn i mikseren , justere volum og ordne . Loop lydsporene slik at de gjentas .
6

Lytt til hele opptaket en gang gjennom , og foreta eventuelle nødvendige endringer . Eksportere filen som en . WAV eller . MP3 . Brenn den eksport lydfil til en CD og nyte .