Natural Acid Reflux Treatment

I lang tid virket det som spratt en Tums eller en rolaids var den beste mulige måten å motvirke sure oppstøt og dens symptomer . Nå er det tonnevis av over-the -counter og reseptbelagte syrestillende midler som rapporterer den beste behandling av tilstanden . Hvis du er interessert i en mer naturlig tilnærming , her er noen metoder som du ikke vil se fremmes av alle farmasøytiske selskap. Disse metodene har ikke alle blitt anbefalt av en lege eller Food and Drug Administration ; Vær forsiktig når du gjør en stor endring i kosthold eller kosttilskudd. Livsstilsendringer

Først og fremst , når diagnostisert med sure oppstøt bør du gjøre en innsats for å miste litt vekt . Ved å miste vekt med en diett rik på frukt og grønnsaker magen vil bedre være i stand til å støtte din tilstand . Får en enhet som en syre reflux pute kan hjelpe deg å forbli forhøyet når du sover . Denne høyden gir mulighet for mer effektiv fordøyelse og mindre sjanse for nighttime halsbrann . Fjerning av alkohol, vil kaffe og vitamin C i overkant stoppe rikelig sekresjon av magesyre. Røyking og mat med høyt mettet fett kan føre til problemer med fordøyelsen problemer og evnen til den nedre esophageal sphincter . Kutte dem ut er viktig . Endre tre store måltider i fem mindre måltider . Ikke bruk dette som en unnskyldning for å overspise . Fjern brus og ikke drikker melk i løpet av de siste to timene før du skal sove .
Urter og kosttilskudd

Apple cider eddik er en ofte sitert folk botemiddel . Drikk 2 ts . blandet i en 6 oz . glass vann når du støter på halsbrann . Rå mandler , epler og kanel gjør en god matbit sammen som alle tre av disse er syre reduksjonsgir . Degycyrrhizinated lakris ( dgl ) bidrar til å bygge opp igjen den slim slimhinnen i indre magen og den kan angripe symptomene på halsbrann . Aloe vera juice er stor for å berolige irritasjon i spiserøret . En teskje av kongelig gelé kan stoppe acid reflux i løpet av få minutter . En kopp enten ingefær te eller en te laget av et utdrag fra anis , kan fennikel eller dill frø bidra til å stoppe halsbrann ganske raskt også. For forebyggende behandling bruke en kombinasjon av B-vitaminer , kolin , tiamin , pantotensyre , gamma - oryzanol ( fra brun ris ) og probiotika for å bedre fordøyelsen og hindre overproduksjon av syre i fremtiden .

andre behandlinger

Noen homeopatiske behandlinger som kan hjelpe er Nux vomica ( 30C ) , Pulsatilla ( 30C ) , Natrum muriaticum ( 30C ) og sink metallicum ( 30C ) . Se en lisensiert homeopat for å sikre at disse behandlingene er riktig for deg . Hydroterapi , en prosess som involverer drikkevann med aktivt kull , kan bidra til å håndtere symptomene på acid reflux . Refleksologi , en praksis som fungerer membranen , galleblæren , magesekk og bukspyttkjertel gjennom reflekser på føttene , kan også redusere disse symptomene . Den dype pust og slow- men - at bevegelser av yoga kan hjelpe deg i din vekt - tap mål sammen med å hjelpe deg å bremse ned magen syre produksjon . Akupressur utøvere sier at du kan bli kvitt halsbrann ved å trykke din CV 12 , midt i power point som er funnet i sentrum av kroppen din , halvveis mellom brystbenet og maritim . Trykk på punktet for mindre enn to minutter når magen er relativt tom .