The Healing Power of Nature

Mange, slik som faren til kiropraktikk DD Palmer, har lagt vekt på den helbredende kraften i naturen . Faktisk kan mange dagens sykdommer sies å være et resultat av en overstimulering av teknologi og mangel på tid brukt i naturen . Samtidig , har naturen mange potensielle herdes til en rekke fysiske og emosjonelle sykdommer. Natur - Deficit Disorder

I sin bok , "Last Child in the Woods : Saving våre barn fra Natur - Deficit Disorder ", forfatteren Richard Louv lenker ADHD til en mangel på eksponering for naturen , og kaller det " natur - underskudd uorden . " Han skriver at langvarig eksponering for naturen kan være kraftig terapi for behandling av ADHD . Han oppdaget at eksponering for naturen har en gunstig innvirkning på konsentrasjon og at barn er bedre i stand til å fokusere etter en 20 - minutters tur i naturen . Louv fant også at turer i naturen ( i motsetning til å gå i urbane eller boligområder ) har resultert i forbedringer i ADHD symptomer .
Helsefordeler

Ifølge medisinsk forfatter og kiropraktor Dr. Meridel Gatterman , omtrent 20 prosent av den amerikanske befolkningen er rammet av depresjon hvert år . En felles ikke- medikamentell behandling anbefales for å lindre depresjon er trening . Dr. Gatterman forskning har funnet ut at utendørs trening i naturlige omgivelser med trær og utsikt over Landskap gjør deltakerne føler seg mer oppfrisket og mindre sinte , engstelige og deprimerte enn personer som trener i et treningsstudio . Gatterman fant også at det reduserer stress.
Childhood depresjon

Barn også lider av depresjon , og Gatterman bemerker hvordan økningen i depresjon hos barn er forbundet med hastigheten som amerikanske barn har fått foreskrevet antidepressiva. Han påpeker at rapportene har knyttet til økningen i antidepressant bruk med høyere forekomst av ungdom selvmord . Ifølge " Psychology Today , " landlige barn som har tilgang til naturen virker bedre rustet til å håndtere stress enn barn som ikke gjør det . Bladet melder også at barn som er mest utsatt for depresjon og stress dra mest nytte legge grønt for deres liv .
Childhood Obesity

Dr. Gatterman sier ordet "natur " vises sjelden i barndommen fedme litteratur og at effekten av fysisk aktivitet i et naturlig miljø har ikke blitt tilstrekkelig undersøkt . The National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion anbefaler tilbyr næringsrik valg i skolemåltider og fysisk aktivitet . Dr. Gatterman mener ekstra strenge kontrollerte studier for å teste nytten av lek i naturlige omgivelser er nødvendig for å kunne anbefale tid i naturen som en måte å bekjempe barndommen fedme .
Potential

Louv skriver at det er en direkte sammenheng mellom eksponering for natur og helse . Louv og Gatterman begge mener naturen bør ikke overses som en helbredende agent for den emosjonelle vanskeligheter og stress som livet gir . De sier det er mulig at de helbredende fordelene ved å tilbringe tid i naturen er den mest oversett felt i moderne medisin , men det er allment kjent at eksponering for planter eller natur stor fart opp en persons helbredende tid fra traumer .