Hvordan finne A Qigong Practitioner

For tusenvis av år har Qigong utøvere brukt denne kombinasjonen av fysisk trening , mental årvåkenhet og meditasjon å både håndtere og behandle sykdom så vel som å fremme indre fred og harmoni som en del av en diett av fysisk fitness. Qigong er en gammel kinesisk praksis som bruker spesifikke pusteteknikker og koreograferte bevegelser for å balansere kropp, sinn og ånd . Det er vanligvis brukes til å forebygge diabetes og for å behandle tilstander som leddgikt og astma . Følg disse trinnene for å finne en utøver . Du trenger
Internett-tilgang på
Vis flere instruksjoner
en

Lær mer om historien og vitenskapen bak Qigong på Qigong Institute nettsted (se Ressurser nedenfor ) . Området har også en elektronisk katalog av utøvere .
To

Søk etter en Qigong utøveren i ditt område . Skriv inn i ditt land eller stat informasjon online på Qigong Institute webområde for å finne en nær deg .
3

Spør utøvere om kostnader , tuitions og betalingsmåter . Noen kan være rimeligere enn andre. Noen kan kreve at du betaler på en per - besøk basis i stedet for på en månedlig en.
4

vurdere å snakke med en lege før du starter Qigong praksis . Selv om Qigong er lav effekt og lav stress, er det vanligvis ansett som en god idé å konsultere en medisinsk faglig før du gjennomfører et treningsprogram.
5

Ta klasser fra flere utøvere . Dette er den beste måten å finne en som har personlighet og tilnærming er mest forenlig med dine mål og behov .
6

Vurdere å bli en Qigong praktiker selv . Når du har funnet en som kan ta deg til et nivå av mestring , kan du oppdage at du liker å dele denne gamle praksisen med andre.