Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan lage Avslapping en vane Vi lever i stressende tider . Folk prøver forskjellige avspenningsteknikker med økende popularitet for å lette stress i hverdagen . Nyte fordelene av de-vekt ved å prakti

Hvordan Pust fra magen puste fra magen er en teknikk som gjør at en dypere , mer beroligende og regulert pustesyklus . Du kan også bruke dype mage pusting å lindre smerter i rygg eller bryst sk

Slik praksis Ocean Breath Våkn opp med havet pusten funnet i yoga trening . Også kalt rib puste , , dette teknikker sirkulerer og oxygenates blodet . Tro mot sitt navn , en lyd som et hav vind er

Hvordan forstå fordelene med riktig pust De fleste praktiserer grunne brystet puste , noe som er en feilaktig og uheldig pusteteknikk . I vestlige samfunn , er store kister og små midjer herliggjort , noe som fø

Hvordan å puste riktig mange mennesker ikke puste riktig . Like enkelt som det ser ut , er det en sann faktum . Puste effekter våre sinn , våre kropper og våre sjeler . Det kan være det som hol

Slik utfører Breath of Fire Breath Øvelse i Yoga The Breath of Fire ( Kapalabhati ) pust arbeid ( Pranayama ) er assosiert med Kundalini yoga . Denne raske , rytmiske pusteøvelse renser giftstoffer og energi til kroppen

Hvordan bruke yoga stropper til å strekke i yoga er Yoga stropper betraktet som yoga rekvisitter . Yoga rekvisitter (som stropper, blokker og tepper) er utformet for å forbedre yoga praksis . De lar begynner yogier å

Hvordan Calm Down Fast Når du er opprørt eller stresset , kan disse teknikkene hjelpe deg roe ned raskt ! Instruksjoner Hvordan Calm Down Fast en Ved første tegn på angst , begynner å puste

Hvordan å gjøre det Cobra pusteøvelse The cobra pusten er en tantrisk pusteøvelse . I hovedsak er det en energi bygge pusten . Man bruker pusten til å flytte kundalini energi opp fra roten chakra , ved foten

Hvordan Stopp Angst i sitt spor Hvis du lider av ekstrem angst , er du sannsynligvis på jakt etter en måte å stoppe det i sitt spor . Dette er forståelig fordi angst og fiasko går hånd - i - hånd . Pers

Hvordan Utfør Balance Posture i Yoga Balansen holdning , kalt Natarajasana i sanskrit , hjelper yoga utøvere til å forbedre sin balanse og likevekt . Begge disse vil dukke opp i tiden som du avanserer . Yoga

Hvordan Utfør Full Twist i Yoga Hele vri i yoga ser ut som om det ville være bedre egnet for en contortionist snarere enn den gjennomsnittlige kvinne på gaten . Men det er gjennomførbart , og det er gun

Slik utfører Relaxed pusteøvelser Et fellestrekk blant mind- kroppsterapier er bruken av avslappet pusteøvelser . Du kan utføre avslappet pust som selvstendig trening også. Relaxed pusteøvelser vil hjelpe

Hvordan å roe ned raskt Vi har alle vært der - har du en viktig presentasjon på jobben , eller du er i ferd med å gå på scenen for en forestilling , og du kan ikke stoppe ditt hjerte fra racing

Hvordan å senke blodtrykket med Easy Breathing trening Det er mange produkter - maskiner, cd-er , bøker, etc. som kan senke blodtrykket med pusteøvelser . Realiteten er rektor er enkel , og du trenger ikke å betale noe for å

Pusteøvelser Alle kan dra nytte av enkle pusteteknikker . Å være oppmerksom på noe så grunnleggende som å puste , og endre ens pust vaner og mønstre , kan være både energigivende og b

Om dype pusteøvelser Lære å gjøre dype pusteøvelser er en viktig komponent for å håndtere stress og mange typer kroniske sykdommer . Hvis du ser på og spedbarn puster , vil du se at de naturl

Hvordan å meditere og visual De sier seeing is believing . Selv om visualisering teknikker har blitt brukt i tusenvis av år , er de bare nå stadig mer populært . Visualisering brukes i forbindelse me

Om Transformational Breath Øvelser Transformasjons puste øker mengden av oksygen i kroppen din . Det er definert som å puste i en rytmisk , dyp mote å engasjere bevegelsen av mellomgulvet . Prosessen hjelp

Hvordan å puste normalt Mange av oss ikke puste normalt . Vi tar grunne, rask pust fra den øvre delen av brystet , og sender et signal til kroppen om at vi er i fare , vi går inn i fight- or-fli

Hvordan å gjøre Buteyko Breathing Buteyko puste blir ofte brukt for å håndtere stress. Det er også et fordelaktig verktøy for personer med pusteproblemer , for eksempel astma . Hvis du har spenning i brys

Lung styrke øvelser Breathing , selvfølgelig , er måten oksygen kommer inn i blodstrømmen . Det er også en måte noen avfallsstoffer , som alkohol , blir fjernet fra blodet . Når vi blir eldr

Riktig Breathing for Avslapping Dagens samfunn er ett av biler , tog og fly som alle peker i retning av en raskere tempo å leve og tenke . Tømme tankene fra altfor tenkning og negativ tenkning kan oppnå

Pranayama å øke metabolismen Pranayama er den bevisste kontroll og beherskelse av pust . Det finnes mange former for pranayama som er praktisert i kombinasjon med meditasjon og yoga . Ved innånding o

Puste å miste vekt Det er mulig å bruke ulike pusteteknikker for å hjelpe deg å miste vekt . Ayurveda , en 3000 år gammel vitenskap fra India , inkluderer pranayama , eller pust arbeid . De

Pusteteknikker Puste mønster av noen med angst er raskere og kortere . Denne grunne puste resulterer i mengden av oksygen i blodet går ned, noe som resulterer i ytterligere belastning p

Bevisste pusteøvelser Fra den tiden du er født til den tiden du dør , puster deg . Du begynte livet ved å puste , og du vil ende livet med ditt siste åndedrag . Mange vet at pusten er en integ

Fordeler ved Alternate Nostril Breathing Vitenskapen har vist at friske mennesker ikke puster gjennom begge nesebor på samme tid , men i stedet at de vekselvis på hver side av nesen hvert par timer . Yogis har v

Kundalini Farer Kundalini er en form for kreativ , kraftig , klok energi antas å bli kveilet ved foten av ryggraden . Yoga Postures , chants og strukturert pusting brukes til å øke og fr

Rare Symptomer på perimenopause Perimenopause er tiden mellom en vedvarende , men varierende menstruasjonssyklusen og dens eventuelt stans , kjent som menopause. Det kan vare i opp til 10 år , som start

Intervju Avspenningsteknikker kan gå på et intervju være en skremmende og stressende prosess . Men det er mange ting du kan gjøre for å minimere din frykt og maksimere sjansene for suksess . Sannsynli

Cadence pusteøvelser Når du trener , kan det hjelpe deg å holde en passende tempo hvis du utvikler en tråkkfrekvens , eller rytme , til dine skritt og pust . Praktisere noen grunnleggende trå

Lymfatisk pusteøvelser Lymfesystemet arbeider for å fjerne giftstoffer fra kroppen din . Lymfe væske omgir alle cellene og fjerner avfallsstoffer og giftstoffer, som lymfeknutene Oppsamlet . Ma

Øvelser for å kontrollere pusten Enten det er på grunn av stress, vane eller enkle uoppmerksomhet de fleste av oss ikke utnytter våre lungene til sin fulle kapasitet . Vi noen ganger puste luft inn i den

Bedre pusteøvelser Vi puster ofte uten å tenke på det , og vi ikke kan overleve uten den. Prøv forskjellige teknikker og øvelser for å øke fordelene ved å puste . Puste riktig kan hjelpe kr

Guidet Breath meditasjon Legg merke til hvordan pusten blir overfladisk og rask når du er opphisset og bremser ned når du er rolig og avslappet ? Observer pusten nå . Er det grunt eller dypt ? Nå

Hvordan Pust å Senk Puls Når du bruker bevisste pusteteknikker , kan du bli klar over og kontakt med kommunikasjonen mellom hjertet og hjernen . Dyp pusting kan bidra til å senke hjerterytmen din

Pusteøvelser Med kniper leppene Er snurpet Lip Puste teknikk som brukes for å lette den totale utvisning av luft fra lungene , slik at en større mengde frisk luft kan da gå inn . Lider av KOLS ( Kronisk

Hvordan finne en dårlig ånde naturlig rette Hvordan finne en dårlig ånde naturlig middel trenger ikke være et ork når du vet hvor du skal lete og hva du leter etter. Forstå årsaken til dårlig ånde er begynnelsen hv

Hvordan lage dårlig ånde hjem rettsmidler Alle trenger litt hjelp til å holde pusten frisk nå og da , så vet hvordan du skal lage dårlig ånde hjem rettsmidler kan gi umiddelbar løsninger og kanskje spare deg litt

Hvordan Breathe Right Feel Better & miste vekt raskere forsyne kroppen med oksygen den trenger for å brenne kalorier og lagret fett for å gå ned i vekt . Pusteteknikk er avgjørende for menneskers liv og kroppens prosessen med

Hvordan lære Abdominal Puste Abdominal puste er en metode for å puste som kan læres og gjenskapt for å hjelpe produsere en tilstand av ro avslapning , bremse hjerterytme og redusere blodtrykket. Hvor

Hvordan gjøre Buteyko pusteteknikk En russisk pusteteknikk kalt Buteykos ble skapt av Dr. Konstantin Buteyko , en russisk lege i 1950 . Det hjelper pasienter klarer puste lidelser eller tilstander som astm

Legge urter eller oljer til Neti Pot Den Neti potten er en stadig mer populær plast eller keramiske fartøy som brukes til å fjerne nesegangene . En varm blanding av salt og vann er vanligvis helles inn i pot

Hvordan bli et registrert Yoga Instruktør Det finnes mange typer yoga , derav mange sertifiseringer som kan oppnås for å undervise disse forskjellige stiler . Uansett hva slags yoga du er interessert i å bli sert

Hvordan bruke Silver Surfer Vaporizer Hvis du dabble i alternativ medisin , er det mer enn sannsynlig at du har en diett av urter til medisinske og aromaterapeutiskeformål . En av de sikreste måte til å innta

Yoga konsentrasjon øvelser Fange og holde fokus i hverdagen presenterer store utfordringer , spesielt i møte med moderne påkjenninger og tidsplaner . Det lønner seg å ta et par øyeblikk av pusterom

Audio pusteøvelser Audio pusteøvelser er en stor hjelp til å slappe av ditt sinn og kropp fordi , i motsetning til skriftlige øvelser , beroligende stemmene guide deg trinn for trinn , med

Hvordan jeg skaper du gjør Prana In Ayurvedisk medisin og yoga praksis , er prana den avgjørende livskraft innenfor hvert vesen . Prana animerer og opprettholder liv , lik den kinesiske begrepet chi . St

Hvordan å gjøre pustemotstand Øvelser er pusteøvelser praktiseres rundt om i verden for god helse og velvære. Ifølge Helse Line, kan pusteøvelser trene musklene i luftveiene og forbedre den generelle helsen ,

Total 81 .Helse og Sykdom  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:1/2  50.Helse og Sykdom/Page Goto:
Du kan også liker
  • Kundalini Farer

    Kundalini er en form for kreativ , kraftig , klok energi antas å bli kveilet ved foten av ryggraden . Yoga Postures , chants og strukturert pusting br

  • Hvordan finne en dårlig ånde naturlig rette

    Hvordan finne en dårlig ånde naturlig middel trenger ikke være et ork når du vet hvor du skal lete og hva du leter etter. Forstå årsaken til dårlig ån

ånde
Cadence pusteøvelser
Metode for Riktig pust
Puste å miste vekt
Hvordan å gjøre pustemotstand Øvelser
Hvordan å gjøre det Cobra pusteøvelse
Intervju Avspenningsteknikker
Negative effekter av å holde pusten
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]