Alkaline Diet å bekjempe kreft

Enten du søker å hindre vekst av kreft i kroppen din , eller bare søker etter et sunnere kosthold, kan overgangen fra en syrlig til et alkalisk livsstil være en byggestein for å øke kroppslige helse . Når man vurderer den brede forbruk av stoffer med sure egenskaper , blir frekvensen av sykdom og infeksjon i USA mindre overraskende . Enkelt sagt : Sykdommen kan ikke eksistere i et alkalisk miljø . Ved å balansere interne pH kan du begrense mottakelighet for sykdom samt redusere frekvensen av frie radikaler og andre skadelige effekter i kroppen . Drikk vann og sette mål

Drikk mye vann . En av de enkleste og mest kostnadseffektive fundamenter av en all - alkalisk kosthold er forbruket av vann . Siden en alkalisk blodlegemer kan holde opp til 20 ganger så mye oksygen som en syrlig celle , tillegg av åtte 8 - oz . glass vann om dagen kan gjøre en merkbar forskjell på mengden av oksygen i cellene kan holde. Selv generelt svever rundt syv poeng på pH-skalaen , har vannet den sjeldne kvaliteten på oksiderende og nærende celler mens skylle ut giftstoffer igjen av sure stoffer . For å best kartlegge utviklingen , lage et sett med kortsiktige og langsiktige mål for kostholdet ditt . Hvis du har blitt diagnostisert med kreft , og er krever en dramatisk endring i pH-nivå for å bidra til å bekjempe det , vil du ønsker å gjøre så store endringer som kroppen din kan håndtere .
Ting til unngå

Limit eller helt kutte forbruket av mat med høyt pH , for eksempel kaffe , svart te , alkohol , kunstige søtningsmidler , biff og svinekjøtt ( alt kjøtt er surt til en viss grad ) samt bearbeidet ost , peanøtter , over bearbeidet mat , mat med tilsetningsstoffer og narkotika , brus samt " hvit mat " som hvit ris og brød . Hvis du lider av kreft , unngå alle sukker samt noen matvarer som inneholder delvis hydrogenert oljer ( lese etikettene , er disse dukker opp i nesten alt fra frosne matvarer til krem supper og osteprodukter ) . Utvikle en liste over matvarer og drikker du oftest inntak og forskning surhet vurdering av hver enkelt.
Sunne alternativer

supplere de sure matvarer du er vant til å spise med sunnere alternativer . For eksempel , å gjennomføre hele korn i stedet for " hvit mat ", eller urtete og grønnsaker juice i stedet for brus . Konsentrer deg om å spise så mange rå grønnsaker og helkorn som du kan, mens du holder et øye med søtpoteter, hvite poteter , bønner, yoghurt og kefir i dagligvarebutikker. Selv om en vegetarisk diett er ofte regnet som det beste for å opprettholde en høy - alkaliske balanse , kan små mengder organisk hevet kjøtt eller posjert fisk være en og annen godbit . De grunnleggende elementene i et alkalisk kosthold begynne med en makrobiotisk vekt på matvarer , velger høy alkalisk rå grønnsaker over sine litt sure kokte kolleger .

Ifølge en studie utarbeidet av National Cancer Institute i 2009 , to av tre kreftspesialisteranbefalt en 70 prosent rå mat diett ( ukokt ) , mens en mindre andel favoriserte en 50 prosent rå mat diett . Den gode nyheten er at praktisk talt alle krefteksperterkonsultert mente at tilstanden til hver enkelt pasients kreft kan bli dramatisk forbedret ved en endring i kosthold og mosjon rutiner .