Slik Lavere Min PSA Resultat før en test

Hvis en lege mistenker at du kan være i fare for prostata kreft , kan han be deg om å ta en blodprøve hver tredje måned . Basert på din prostata spesifikt antigen poengsum , vil legen være i stand til å avgjøre om risikoen for prostatakreft har økt eller redusert . Når det er sagt , mange menn forsøke å naturlig redusere sine PSA score før en test , men husk at selv en mann med en svært lav PSA poengsum kan fortsatt være i fare for prostatakreft . Instruksjoner
en

Ta en lav dose aspirin pille hver dag . Ifølge en menns helse studie utført i 2008 av forskere ved Vanderbilt University, menn som tar aspirin daglig scorer ni prosent lavere i gjennomsnitt enn menn som ikke tar aspirin .
To

Spis mye frukt og grønnsaker . Ifølge Mayo Clinic , kan matvarer rike på folat , diindolylmethane og lykopen senke PSA score . Du kan finne folat i spinat , asparges og bønner ; Diindolylmethane i brokkoli , grønnkål og kål , og lykopen i tomater
3

Reduser kolesterolnivået ditt ved å trene daglig , spise sunnere fett som omega . -3 fettsyrer, forbruker mer fiberholdig mat som bønner og havre og tar et daglig multivitaminpille. En studie utført ved Duke Prostata Senter oppdaget at PSA nivåer stige litt som kolesterol hopp.