Angst Attack Symptomer

Symptomene på en angst angrep kan være skremmende . Personer som lider av alvorlig angst lever i frykt for sitt neste angrep . Angst kan påvirke alle områder av en persons liv . Faktisk kan det holde henne fra å leve livet sitt til det fulle . Betydning

En angst angrep kommer på uten forvarsel . I noen tilfeller kan det være en trigger som ber angst angrep . For eksempel kan en sosial situasjon eller offentlige taler hendelse føre til angst i noen som lider av sosial fobi . Det er ikke alltid nødvendig for et angrep å være utløst av en hendelse eller situasjon . Til tider kan en angst angrep oppstår når personen ser ut til å være rolig og avslappet .
Funksjoner
p Det er flere fysiske symptomer assosiert med angstanfall . Symptomer og av alvorlighetsgraden kan variere avhengig av individet . Hvert angrep kan være annerledes , med symptomer blir mindre eller mer alvorlig . Listet nedenfor er de symptomer assosiert med angst attacks.DizzinessRapid heartbeatFlushed feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling av dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest smerte
Hensyn

Når en person opplever en plutselig angst angrep for første gang , kan hun føle seg som om hun er døende . Folk ofte forbinder en slik episode med et hjerteinfarkt . Selv om en person kan være i perfekt helse , de fysiske symptomer på en angst angrep er svært intens . Etter en innledende angrep, kan vedkommende føler at det er noe galt med henne , som for eksempel hjertesykdom .
Effekter

Leve med angst kan være vanskelig . Den konstant bekymring om å ha et nytt angrep kan utilsiktet bringe på en angst angrep . Personen som lider av slike angrep opplever ofte en økt følelse av press og stress. Hun kan unngå visse steder , personer eller situasjoner . Folk ofte unngå den innledende sted eller forhold hvor den første angst angrepet skjedde . De som lider av alvorlig angst kan unngå arbeid eller skole , noe som kan føre til ekstra stress og vanskeligheter hjemme .
Forebygging /løsning

Angstanfall kan kontrolleres gjennom medisinering , stressreduksjon og atferdsterapi . Medisinering kan være gunstig i å få angstanfall under kontroll , spesielt hvis angrepene er alvorlige og forekommer ofte. Medisinering vil avlaste de fysiske symptomene . Atferdsterapi er nyttig i å hjelpe angst lidende ansiktet hans frykt og lære å gjenskape hans tankemønstre i en mer positiv måte . Terapi kan også hjelpe til med å redusere stress . Meditasjon og pusteteknikker hjelpe redusere alvorlighetsgraden av fysiske symptomer når en angst angrep oppstår .
Expert Insight

Personer som lider av angst kan føle som om de er alene . De kan føle seg fremmedgjort eller som om de er uvanlige . De er ikke alene . Ifølge informasjon på AnxietyPanic.com , er 6,8 millioner mennesker rammet av generalisert angstlidelse , og mange flere er påvirket av andre angstrelatertelidelser . Bli med i en støttegruppe for angst lider kan hjelpe en person innser at han ikke er alene eller unormal .