Hvordan Face Your Fear of Tordenvær

Det er normalt å være ubehagelig når alvorlige stormer truer . Men hvis vanlige tordenvær streik frykt i hjertet ditt, kan du ha et tordenvær fobi . Din frykt kan være et resultat av en tidligere skremmende opplevelse eller en frykt for høye plutselige lyder, men uansett, vil du bli lykkeligere når frykten ikke lenger styrer deg . Instruksjoner
en

Begi deg inn i din fortid for å finne svaret på en urimelig frykt for tordenvær . Sitt stille når du god tid og tenke tilbake til forrige tordenvær , særlig de som du opplevde som barn . Spør deg selv om din frykt på den tiden var berettiget . Pinpoint en opplevelse som skiller seg ut som den mest traumatiske .
To

Studer vitenskapen bak tordenvær . Frykt er delvis et resultat av ikke å forstå et fag eller for å misforstå den. Når du vet hvordan stormer skjema , hvordan de vokser og hvordan du kan beskytte deg selv og din eiendom , vil du beholde en følelse av makt . Det betyr ikke at en storm vil ikke være farlig , det betyr bare at du vil være i stand til å tenke og funksjon tydelig .
3

Tenk hypnose i din søken etter å finne en trigger for din urimelig frykt for tordenvær . En hypnoterapeut kan regress dine minner og bidra til å fastsette en hendelse som startet dine engstelige reaksjoner . Hypnoterapeut kan deretter komme med forslag til underbevisstheten til å motvirke fobi .
4

Lag en commonsense plan for å beskytte deg mot en alvorlig tordenvær hvis du bor i et område utsatt for farlige stormer . Hvis du planlegger for sikkerhet , kan du være mer avslappet under en faktisk storm .
5

desensitize deg selv ved å gradvis vendt frykten for tordenvær . Hvis en storm er ikke farlig , bo i stua og observere lyn gjennom vinduet . Hver gang det streik , gjøre en positiv kommentar , for eksempel , " Wow, det var vakkert , " og forbli der så lenge du kan.