Hvordan komme Over Guilt av din fortid

Skyld kan holde deg helt fast og mentalt immobilisert . Når du føler skyld eller skam , er det vanskelig å tenke på noe annet . Minner eller tanker om skyld kan føre til en snøballeffekt . Følelsene bygge opp og momentum holder de negative følelser eller tanker som finnes i ditt daglige liv . Instruksjoner
en

Slutt å tenke at du er alene . Når du innser at du ikke er alene , du begynner å føle vekten løft . Du er ikke den eneste personen i verden som har dette problemet, eller fortid minne . Andre mennesker har sin egen andel av personlige problemer . Sjansen er , uansett hvor forferdelig du føler om din situasjon , er det trolig mange mennesker med verre situasjoner . Akkurat hvor ille er din situasjon ?
To

Bli venn med deg selv . Det er enkelt å finne måter å elske og støtte andre mennesker . Du kan finne en million grunner til at noen kan være fortjener din kjærlighet og hengivenhet . Men hvor ofte trenger du vise deg den samme kjærlighet og hengivenhet ?
3

Forstå deg selv . Bare fordi du kan ha gjort en dårlig ting , betyr ikke at du er en dårlig person . Når du angrer på valget og løfte om ikke å gjøre det igjen , vet og forstår at du ikke er dårlig . Du er menneskelige og alle gjør feil . Ta deg tid til å forstå deg selv . Når du tar dette tid , kan du finne ut hva du trenger og ta affære om det .
4

Vær snill mot andre. Etter at du gir deg selv den kjærligheten og oppmerksomheten du trenger , kan du begynne å være snill og kjærlig til andre. Når du begynner å gjøre godt , vil du begynne å føle deg bra . Ta fokus bort deg selv og finne gleden som omgir deg .
5

La gå av skyld . Skyldfølelse er en følelse som ikke nytte alle . Sakte , når du tar deg tid til å elske deg selv , finne ut hva du trenger , og elske andre , vil skyldfølelse begynner å forlate. Når skyld er løftet , vil du begynne å føle en følelse av fred og frihet .