Konstant angstlidelse

Den medisinske termen for konstant angstlidelse er generalisert angstlidelse ( GAD ) . Ifølge American Psychiatric Association , er angst den mest utbredte typen av psykiske lidelse . Generalisert angstlidelse kan ha en svært negativ innvirkning på ens livskvalitet hvis ikke blir behandlet på riktig måte . Psykiske symptomer

Psykiske symptomer på generalisert angstlidelse inkluderer konstant angst , konstant bekymring , konsentrasjonsvansker og irritabilitet .
Fysiske Symtoms

Generalisert angstlidelse kan også forårsake fysiske symptomer. Disse symptomene er tretthet , rastløshet , hodepine , muskelsmerter , muskelspenninger , svelgeproblemer, skjelving , irritabilitet , søvnløshet , kvalme , diaré , pustevansker og en rask hjerterytme .

Livsstil Modificaitons

Noen personer med konstant angst kan ha nytte av livsstilsendringer . Hvis angst delvis stammer fra bekymringer om generelle helse , spise et sunt kosthold og trener regelmessig kan bidra til å lindre noen symptomer . Dessuten er det nyttig for personer med konstant angst for å finne noen form for avspenningsteknikk , som for eksempel yoga eller pusteøvelser .
Sykdomstilstander

Generalisert angstlidelseofte oppstår sammen med store depresjoner .
behandling

Generalisert angstlidelse vanligvis krever behandling med både medisiner og terapi . Medisiner kan omfatte antidepressiva, anti - angst medisiner og beroligende midler . GAD er vanligvis en livslang tilstand som vil kreve langvarig behandling .