Slik hindrer andre å gjette Vedtak

Hvis du alltid er andre - gjetter dine avgjørelser i livet , er sjansen stor for at du ikke er en veldig glad person . Mer sannsynlig enn ikke , finner du deg selv så pepret med angst at det er vanskelig å opprettholde sunne relasjoner , arbeide effektivt eller fungere ordentlig . Lær hvordan du kan redusere din selvtillit tvil ved ikke andre gjette dine avgjørelser . Instruksjoner
en

Lytt til dine gut instinkter og prøv å ikke fokusere på hva andre mennesker tenker . Når du bor på hvordan andre kan oppfatte deg , blir du lammet av frykt .
To

Aksepter de valgene du har gjort og gå videre . Ønske at du kunne endre tidligere hendelser fører ofte til følelser av depresjon . I stedet for å fokusere på hva som kunne ha vært , se etter de positive utfall av hver situasjon .
3

Kutt dine prioriteringer i to og ikke dvele ved perfeksjon . Mange folk ofte blir immobilisert når de har for mye å gjøre . Kvinner , spesielt , føler behov for å være rett hele tiden , og det får dem til å refse sine beslutninger , som fører til angst .
4

få bevegelse i riktig retning . Når du føler for å slutte fordi du føler deg stresset og overveldet , identifisere første skritt du kan ta for å få jobben gjort . Ofte den vanskeligste delen av etterbehandling en jobb er faktisk begynner det .
5

Gi deg selv tillatelse til å gjøre feil , og lære av dem . For eksempel, hvis du ikke var i stand til å fullføre et prosjekt, fordi du ikke har nok tid , kan du prøve å komme opp med en løsning som vil hjelpe deg med budsjettet tiden mer fornuftig .