Ernæring for å behandle Bipolar

Bipolar lidelse er en stemning lidelse preget av ekstreme " høyder ", eller mani , og ekstreme " nedturer ", eller depresjon . Vanligste formene for behandling for bipolar lidelse inkluderer terapi og medisiner , men helhetlige metoder som ernæring planlegging , er også brukt til å behandle bipolar lidelse . Funksjoner

Bipolar lidelse er antatt å være forårsaket av en kombinasjon av arvelige og miljømessige faktorer , og med ernæringsplanlegging, har noen vært i stand til å lindre og med utrydde symptomene på bipolar lidelse .

Expert Insight

I sin bok , The Omega - 3 Connection , hevder Dr. Andrew Stoll at inntak av høye doser av omega - 3 fettsyrer kan tilby noen lettelse , som de fungerer som naturlig stemningsstabiliserende og antidepressiva .
Identifikasjon

Omega - 3 fettsyrer , som er en type umettet fett , er funnet i matvarer som fisk , spesielt kaldt vann fisk som laks , sild og makrell . Omega - 3 fettsyrer kan også tas som kosttilskudd i pilleform .
Forebygging /løsning

Noen matvarer kan ha en negativ effekt på mennesker med bipolar lidelse . Sjokolade , koffein , aspartam og gluten kan utløse irritabel stemninger . Også , blodsukkeret har en effekt på humøret --- unngå raffinert sukker i favør av hele korn kan hjelpe å stabilisere blodsukkernivået og humøret .
Advarsel

Nutrition planlegging kan bidra til å lindre bipolare symptomer , men det er viktig for bipolare pasienter å søke profesjonell rådgivning så vel .