Hvordan overvinne Skuffelse

2016/4/1

Alle opplever skuffelse i livet . Ikke skuffelsen du føler når du prøver å lage et grønt lys , men det endrer like før du kommer dit , eller du åpner kjøleskapet for å hente en brus bare for å oppdage det finnes ikke noe. Vi snakker stor skuffelse . Den nød , frustrasjon og tristhet du føler når du har ditt hjerte satt på noe - en jobb forfremmelse , eller få inn en viss høyskole , for eksempel - bare for å lære det er ikke til å skje . Komme over disse store letdowns i livet kan være tøft , men ikke umulig . Instruksjoner
en

Gi deg selv en sjanse til å sørge. Når du føler deg skuffet , er det fordi du lider et tap . Selv om tapet ikke kan ha vært en fysisk en , er en følelsesmessig tap likevel svært reell . I ditt hjerte og sinn hadde du tenkt og kanskje til og med blitt forelsket i det du håper på. Sykepleier disse sårene for en stund .
To

Still spørsmål og prøve å lære av situasjonen . For eksempel , hvis du var gått over for en forfremmelse på jobben , snakke med din overordnede om hva du kunne ha gjort annerledes for å tjene jobben .
3

Iverksette tiltak for å unngå å bli skuffet på samme måte i fremtiden . Hvis du er skuffet i et forhold , finne måter å forbedre dette forholdet eller kanskje gå bort fra det . Hvis du søker bedre sysselsetting , men har vært mislykket , bør du vurdere å ta noen høyskole klasser eller pusse opp på intervjutrening .
4

hjelpe noen andre . Når vi er nede og skuffet , er det enkelt å ha et slags tunnelsyn hvor vi bare se vår smerte og vondt . Ved å nå ut og låne en hånd til noen andre som er vondt , vil fokus bli tatt fra din egen skuffelse , i hvert fall for en stund , og det vil gi deg noe positivt å fokusere på .
5

Innse at mange ganger i livet , når vi ikke får det vi virkelig ønsker , noe mye bedre kommer sammen nedover veien . Tenk tilbake på tider da du ble alvorlig skuffet i det siste , bare for å senere bli så glad at uansett hva du håpet på kom ikke til å passere . Deretter tar hver dag som den kommer , vel vitende om at etter hvert som tiden går, vil smertene passere også.