Hvordan å bekjempe depresjon etter narkotikaavhengighet

Fighting depresjon i seg selv kan være et stort hinder , men bekjempe depresjon mens utvinne fra narkotikaavhengighet kan være det verste marerittet i livet ditt . Du vil ønske å bruke. En del av dere vil ønske å holde fri for narkotika , mens den andre delen vil være å si " jeg kan fikse dette med en løsning . " Enkelt sagt , fungerer depresjon på sinnet på samme måte som narkotika gjør. Det tar tid borte fra deg . Noen ganger tvil , smerte og andre psykiske problemer vil være for mye å bære . For å bekjempe den , vil du trenge litt hjelp på veien . Lese dette er det første skrittet . Du trenger
Lesestoff
Medisiner
støtte fra venner og familie på
Vis flere instruksjoner
en

Les opp . Bare å lese denne artikkelen vil ikke gi alle svarene . Du trenger for å bli en student av depresjon . Bedre enn å gå til en lege og be om en pille er å finne naturlige måter å bekjempe depresjon . For eksempel kan du lese deg opp på hvordan andre jobbet med depresjon . Mange narkomane bruker narkotika for det formål å havne depresjon .
To

Få en forståelse . Du trenger å se klart at narkotika vil bare gjøre depresjonen verre . Sant nok, i de få øyeblikkene av eufori kan du glemme depresjon helt, sammen med andre ting . Men det vil komme tilbake verre . Depresjonen kan bli langt mer farlig når det blandes med narkotika . Du ønsker kanskje å avslutte livet ditt . Du kan oppleve dyp psykologisk smerte . Du vil vanligvis ønsker mer narkotika også. Når du går tom for dem , vil du være tilbake til utgangspunktet - . Eller verre
3

Be om hjelp . Ja , kan visse medisiner hjelpe , men de er ikke det eneste svaret , og noen mennesker er mot å bruke noen piller for å bekjempe smerten . Men det er et bevist enhet for å bremse ned smerten av depresjon . Hvis du kan ta en Prozac i morgen , holde rent av rusmidler og opphold håpefulle , vil du se hvordan det fungerer. Hold alltid legen din postet . Hvis du er en narkoman , gjøre det klart for henne . Du kan også spørre råd fra venner og familie . Trå er svært vanlig , og så er narkotikaavhengighet . Det vil ikke være vanskelig å finne hjelp for dine problemer fra andre.
4

Bli sosialt aktiv . Se opp mot solen mer . Gjør mer enn bare å sitte i ditt hjem eller leilighet . Å være rundt mennesker , selv om du ikke snakker til dem , kan tillate deg å få et nytt perspektiv . For én , vil det sette deg i et bedre sted . Eller du kan alltid kjøre til jobb og venner . Arbeids kan hjelpe deg å glemme all den smerte , og venner kan være mer hjelp enn noen pille eller lege . Gå på turer med dem , eller trene på noen andre måter .
5

Husk hva fikk du her . Det vil fortsatt være et ønske om å bruke narkotika . Det kan alltid være der . Men poenget er å holde rent og holde seg aktiv . Du kan ikke helt løpe depresjon , og du kan heller beseire den for alltid . Den gode nyheten er , for hver lavpunkt er det vanligvis et høydepunkt . Du bør alltid huske det.