Hvordan håndtere en frykt for torden

Frykt for tordenvær er naturlig reaksjon en hendelse som stimulerer våre grunnleggende menneskelige instinkter for fare . Det finnes ulike måter å håndtere denne frykten , men en omsorgsfull og bevisst tilnærming har en tendens til å gi bedre resultater . Instruksjoner
en

Tenk estetisk element av stormen , skjønnheten av blinkende og blomstrende . Det kan bidra til å endre oppfatninger bort fra frykt , men det er ikke en langsiktig løsning .
To

Reason med frykt . Forklar de små sjanser for lyn treffer noe i nærheten av deg til den skremt enkelte. Eksperter anbefaler at du innrømmer faren mens han pekte ut hvor ubetydelig den er . Bruk denne rasjonell tilnærming til coach engstelig person til tillit .
3

Deal med " betinget reaksjon . " For noen grunn, knytter skremt person tordenvær med fare , eller noen formativ traumer involverer stormer har gitt denne personen en økt følelse av forening som induserer panikk . For å overvinne den betingede respons , gi nye foreninger eller få engstelig person å bruke et mantra eller bilder for å "overstyre " sine condition .
4

Tenk alder som en frykt faktor . Barn vanligvis vokser deres frykt , særlig av stormer , og mange ganger , hjelpe middel omsorg mer enn å fikse . Når de blir eldre , vil de huske måten deres foreldre svarte på deres frykt som en faktor i sine relasjoner .
5

Ikke tving folk med over - reaksjoner . Ikke være dumdristig selv og vandre ut i stormer å overbevise andre om at deres frykt er ubegrunnet . Denne typen grandstanding kan produsere negative resultater .