Hvordan unngå gingivitt

Gingivitt er en betennelse i tannkjøttet som ofte inngår i de mer alvorlige tannhelseproblemersom viker tannkjøtt og full fledged tannkjøttsykdom . Heldigvis er det lett å hindre gingivitt ved å praktisere konsekvent og vanlige tannhygiene. I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan å unngå tannkjøttbetennelse . Du trenger
tannbørste
Tanntråd
Anti - mikrobiell munnvann på
Vis flere instruksjoner
Hvordan unngå gingivitt
en

Puss tennene etter hvert måltid . Mat som er tillatt å sitte i munnen på eller mellom tennene gjennomgår en akselerert prosessen med forfall ligner rotting. Dette kan inflame og irritere tannkjøttet , forårsaker gingivitt . Pensle etter hvert måltid og snacks for å unngå denne type oral miljø .
To

Floss minst to ganger om dagen . Selv om du ikke kan føle seg mat mellom tennene , plakk og tartar bygge opp hver dag i sprekker mellom tennene . Disse typer buildup vil irritere tannkjøttet og kan også føre til veldig dårlig ånde .
3

Skyll med en anti - mikrobielle munnvann etter hvert måltid , snacks og drikke annet enn vann . Mange folk ikke innser at sukkerholdige og kullsyreholdige drikker er like ille for tennene som cookies og kaker . Hvis du drikker disse typer drikkevarer , være sikker på at du skylle regelmessig med en forebyggende munnvann .
4

Unngå tobakk . Røyking og snus er iboende irriterende for alle komponentene i munnen . Gjør du det vil inflame tannkjøttet og gjøre deg mer utsatt for tannkjøttbetennelse .
5

Opprettholde et balansert kosthold . En diett som er lav i kalsium og andre viktige vitaminer og mineraler gjør tennene og kjevebenet svakere enn de normalt ville være . Du kan ønske å jobbe med en kostholdsekspert for å etablere matvaner som er sunt for tennene og tannkjøttet .