Kosttilskudd for å normalisere en Immune System

Det er mange kosttilskudd for å normalisere immunsystemetsom er på markedet i dag . Disse inkluderer vitaminer og mineraler , urter, frysetørket mat og andre kosttilskudd. Med mange forskjellige giftstoffer, virus og mikrober i mat , vann og miljøet generelt ; holde immunsystemetfungerer optimalt er et viktig skritt å ta i å optimalisere sin helse . Vitamin C

Vitamin C er en av mest kjente immunsystem boosters . På grunn av det høye antioksidant verdi , er det et utmerket supplement til et sunt kosthold .
Echinacea

Echinacea er en vanlig urt for å normalisere et immunsystem. Det fungerer ved å øke celler som hjelper ødelegge virus og bakterier .
Zinc

mineralet sink bidrar i produksjonen av hvite blodceller som bekjemper infeksjoner . Supplerende produkter er ofte i form av pastiller, gels og spray .
Probiotika

Probiotika er de gode bakteriene ofte referert til som acidophillus , bifidobakterier og Lactobacillus . Probiotika arbeid ved repopulating sunne bakterier essensielle for immun helse .
Frukt og grønnsaker

Fordi mange mennesker ikke får tilstrekkelig ernæringsmessig verdi ved å spise nok ferske råvarer , fryse tørket tilskudd kan være et enkelt alternativ til å erstatte ernæring som mangler . Produkter hevder å gi ernæringsmessige profiler i supplement form kan sammenlignes med at av ferske råvarer .