Hva kan føre til at kroppen til å holde på Fat

? En viss mengde kroppsfett er nødvendig for å gi energi , isolasjon , orgel vern og vedlikehold av kroppens funksjoner . Problemene begynner når folk tar inn flere kalorier enn de kan bruke , og blir forsterket når stoffer i nærings føre til at kroppen til å holde på overflødig fett . Omstendigheter som forstyrrer normale funksjoner , som for eksempel stress eller mangel på søvn , legge til problemet ved å forårsake nivåer av visse hormoner for å bli for høy eller for lav , oppmuntrende celler å beholde fett . Hormoner

Hormon ubalanser ofte føre vekt gevinster som fører til fedme . Når østrogen eller kortisolnivåene blir for høye de føre til at kroppen til å holde på fett . Mange bearbeidede matvarer inneholder høye nivåer av østrogen som forstyrrer normale kroppsfunksjoner . Mangel på næringsstoffer kan gjøre kroppen produserer ekstra hormoner , også. Når kroppen ikke får nok kalsium hormonet calcitrol , noe som fører til at kroppen til å holde på fett , er løslatt .
Dreven slanking

Mange Kosten synes at de gå ned i vekt i begynnelsen, men snart treffe et platå . Uansett hvor lite de spiser , har de ikke mister noe mer vekt . Dette er forårsaket av kroppens reaksjon på sult . Når kroppen ikke tar i nok næringsstoffer det holder på fettet den har allerede så det kan fortsette å gi energi . Hoppe over måltider og sterkt begrense matinntaket for lengre perioder initiere dette svaret og stimulere kroppen til å beholde fett .
Vest Diet

vestlige kosthold inneholder for mye bearbeidet mat med ingredienser som forstyrrer den normale funksjoner enzymer i kroppen . Mange mennesker spiser for mange karbohydrater som er ernæring - mangelfull ; om vi trenger blodsukker produsert av karbohydrater for å overleve , konverterer kroppen overflødig glukose inn ekstra fett . Spiser for mye hvitt sukker gjør bukspyttkjertelen frigi mer insulin for å bryte det ned , og høye insulinnivåer stimulere fettlagring . Kosttilskudd, kjemikalier, plantevernmidler og andre giftstoffer som finnes i bearbeidet mat føre til at kroppen til å holde på overflødig fett for å fortynne giftstoffer .
Alkohol

Alkohol gir ingen næringsverdi til legemet , men den kommer inn i blodstrømmen hurtig og brennes før det fett, karbohydrater og proteiner fra mat. Dette fører til at maten som skal lagres som fett sammen med en hvilken som helst overskytende alkohol . Beruselse fra overflødig alkohol fører også til at kroppen produserer høyere nivåer av stresshormonet kortisol , som vil holde på fett , spesielt i mage området .