noen eksempler på dårlige karbohydrater er brus , godteri barer , raffinert bakevarer , hvitt brød og alkohol .
funksjoner
Bad karbohydrater er svært raffinert , og de har tilsetningsstoffer i dem , slik som kunstige smakstilsetninger og konserveringsmidler .
Identifikasjon
Når disse karbohydrater spises i store mengder , vil du legge merke til et skudd av energi , som etterfølges av en sliten følelse , deretter en følelse av sult .
Kontakt oss: [email protected]