Ernæring Bingo for Kids

Undervisning barna om ernæring er viktig, slik at de vet hvordan de skal spise sunt - og hvorfor det er viktig . Du kan fortelle dem om ernæring og hvordan de kan spise sunt , men hvis du virkelig ønsker å få dem glade , lære dem å bruke et spill . Å gjøre en bingo spill om ernæring bør få barna mer interessert i å spise sunt og samtidig utdanne dem . Næringsstoffer

Print tomme bingo kort, som kan finnes på nettsiden gitt i Resources . Skriv et annet næringsstoff i hver rute på bingo kortet ; en liste over næringsstoffer som finnes i mat er også knyttet i Resources . Fyll de resterende kvadrater på bingokortet med usunn ting som finnes i næringsmidler , slik som mettet fett og sukker. Pass på at du ordne næringsstoffer og usunne elementer forskjellig på hver bingo kortet slik at hvert barn har et annet kort . Skriv ned en liste over fakta , en for hvert næringsstoff og usunn element, for eksempel hvordan de hjelpe eller hindre kroppen eller mat som de kan bli funnet i. Lær barna om næringsstoffer og usunne elementer . Gi hvert barn 25 knapper og begynne å lese av ledetråder . Barna dekker de tilsvarende næringsstoffer og usunne elementer på sine bingobonger .
Healthy Foods

Skjær ut små bilder av forskjellige sunne matvarer , som frukt , proteiner og grønnsaker , og lim dem inn i kvadratene av bingo kort . Skriv en liste over ledetråder for de sunne matvarer, for eksempel de næringsstoffene de inneholder eller hvordan de er produsert . Lær barna hvordan maten er dyrket og hvorfor de er gode for dem . Les av ledetråder og få barna til å dekke de tilsvarende matvarer på sine bingo kort med knapper .
Ernæring etiketter

Bruk informasjonen fra Food and Drug Administration nettsted , knyttet i seksjonen Resources , for å lære barna om ernæring etiketter . Fyll kvadratene av bingo kort med ulike elementer som vises på ernæring etiketter , for eksempel servering størrelse, kalorier og kolesterol . Skriv en liste over ledetråder for hvert element på bingo kortet . Les ledetråder til barna og få dem dekke tilsvarende element på deres bingo kort med en knapp .
Premier

Gi vinnerne av bingo spillet sunne snacks som små poser med gulrøtter eller eplebåtene . Du kan også gi dem premier som oppmuntrer dem til å bli aktive , for eksempel hoppe tau eller kickballs .