Fordelene av å spise fersk ingefær

Eating fersk ingefær tilbyr en rekke helsemessige fordeler, for eksempel fritak fra reisesyke . Ingefær er en urt dyrket i tropiske steder som Asia , Jamaica og Brasil . Ifølge Disabled - world.com , har ingefær vært brukt til mer enn to tusen år i tradisjonell kinesisk medisin for å kurere og forebygge helseproblemer . Ingefær kan gjøres om til en te , eller brukes til å krydre opp et utvalg av retter . Kvalme

Ifølge Dr. Ben Kim , har inntak av ingefær vist evne til å lette svimmelhet , kvalme og oppkast . En april 2005 utgaven av Obstetrics and Gynecology viste ingefær reduserer kvalme og brekninger symptomer under svangerskapet . I tillegg vil ingefær ikke føre til fødselsskader som kan være forårsaket som følge av å ta anti - brekninger medisiner .
Leddgikt arkiv

Forbruker fersk ingefær hjelpemidler i muskel smertelindring , og leddgikt . Ingefær inneholder gingerols , som har tunge anti- inflammatoriske egenskaper. Ifølge immunesupport.com , i en studie som består av 10 pasienter med muskelsmerter og 46 artritt , 100 prosent av pasienter som lider av muskel- smerte følt lindring. Sytti - fem prosent av leddgikt pasienter opplevde lettelse , som et resultat av å konsumere 1000mg av pulverisert ingefær på en daglig basis .
Cancer

Drbenkim.com indikerer at forskningen presentert i 2003 på Frontiers i Cancer Prevention Research Conference viser at gingerols stede i ingefær , hemme veksten av kreftcelleri tykktarmen . I tillegg , informasjon gitt på den 97. årlige møtet i American Association for Cancer viser at gingerols er i stand til å drepe eggstokkreft celler .
Andre hensyn

Ginger skaper en varmende effekt på kroppen ved å forårsake blodårene utvider seg . Immunesupport.com stater , forbruker ingefær bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom ved å senke kolesterolet og " platehemming . "