Hva er de helsemessige fordeler av Macadamia Nuts

? Mange styre unna macadamia nøtter , forutsatt at de er lastet med fett og kolesterol . Imidlertid er det fett som finnes i macadamianøtt enumettet fett og en av sunnere og mer fordelaktige former av fett. Da lagt til diett daglig i moderate mengder, kan macadamia nøtter faktisk fremme vekttap . I tillegg , macadamia nøtter er kolesterol gratis og kan arbeide for å redusere dårlig kolesterol samtidig forbedre gode kolesterolet . Antioksidantegenskaper

Macadamia nøtter inneholder selen, som er en naturlig antioksidant som kan bidra til å redusere visse typer kreft .
Kilde til fiber
< p > en stor helsegevinst av macadamia nøtter er at de er en stor kilde til fiber og kan forbedre funksjonen av fordøyelsessystemet.
rik på kalsium og jern

Macadamia nøtter er rike på kalsium , som styrker tenner og bein . De leverer også jern, som er viktig for riktig funksjon av enzymer og røde blodlegemer .
Kolesterol gratis

Macadamia nøtter er kolesterol gratis , noe som er gode nyheter for mennesker som må begrense sitt inntak av kolesterol .
magnesium arkiv

Macadamia nøtter inneholder magnesium , som er nødvendig for riktig vekst av bein og bistår i kroppens evne til å frigi energi .
Kalium

Kalium er nødvendig for optimal hjernefunksjon , samt i å regulere kroppens væske . Macadamia nøtter tilbyr en betydelig kilde til kalium .