Hva maten inneholder de mest negative ioner

? Diet ledelsen hjelper deg med å oppnå optimal helse og oppleve mer energi . Å strukturere kostholdet ditt slik at kroppen bruker negative ioner mer effektivt , og for å redusere virkningene av positive ioner , øke forbruket av alkalisering mat og redusere forbruket av forsurende matvarer . Negative ioner og hvor de er funnet

Mens positive ioner er også kjent som de skadelige frie radikaler som slippes ut fra ting som mikrobølgeovner og giftige kjemikalier , mange mennesker tror negative ioner faktisk har en helbredende effekt på legemet . I motsetning til positive ioner som mangler et elektron , negative ioner er ion- molekyler av oksygen i luften med en ekstra electron.Negative ioner er vanligvis finnes i høyere konsentrasjoner rundt fjell, enger , fosser , strender og skoger . Urbane områder som kontorbygg har mye lavere nivåer av negative ioner .
Effekter av negative ioner på kroppen

kroppens energi system er fundamentalt elektro i naturen . Selv om det ennå ikke høres vitenskapelige bevis noen forskere foreslår at en negativt ladet miljø stimulerer blodsirkulasjonenog øker blodstrømmen av oksygenert blod til alle cellene i hele kroppen. Negative ioner har blitt brukt i alternativ medisin for å behandle depresjon , migrene og astma . Noen mennesker sier at de lindrer smerte .
Slik Reap disse fordelene Fra Foods

Ifølge den elektroniske helsemagasin HealthMad , spise en diett rik på alkaliske matvarer kan bidra til å sikre en maksimal nytte av negative ion eksponering , samtidig redusere de skadelige virkningene av positive ioner . Grønnsaker og frukt som er alkalisk ( inneholdende en høyere pH-verdi ), redusere acidifcation av blodet. På samme måte kan matvarer som er sure redusere mengden av negative ioner som finnes i kroppen og bør unngås .
Mat som er alkalisk

Grønnsaker som produserer en alkalisk effekt på kroppen inkluderer kål , brokkoli , Chard , søtpoteter , grønne bønner og agurk . Sunne frukt valg som også produserer en alkalisk effekt på kroppen inkluderer pærer, epler , honningmelon og bringebær . For proteinkilder , velge blant tempeh , tofu , whey protein og mandler .
Matvarer som er sure
p Det er færre grønnsaker og frukter som produserer en syrlig effekt på kroppen , men de som tar med mais , linser , vinter squash , tyttebær , blåbær og plommer . De fleste kjøtt som okse , lam, svin , kalkun , og laks har også en syrlig effekt og bør unngås . Alkohol og koffein er både syrlig og bør også unngås .