Hvordan identifisere Dehydrering Risikofaktorer

De fleste forstår at dehydrering oppstår når kroppen mister for mye væske , og at symptomene kan omfatte tørste, munntørrhet , svimmelhet og svakhet . Hvis venstre ubehandlet , kan dehydrering føre til døden . Å kunne identifisere dehydrering risikofaktorer vil bidra til å ta de riktige forholdsregler hvis situasjonen oppstår . Bruk denne fremgangsmåten for å identifisere dehydrering risikofaktorer . Instruksjoner
en

Hold en sjekk på diaré . Diaré , spesielt hos barn , er en ledende dødsårsaken for barn rundt om i verden . Barnekropper er svært liten og en langvarig anfall øker risikoen for dehydrering .
To

Se etter overdreven svetting . Utholdenhetsidretter er en risikofaktor for dehydrering på grunn av det overskytende svette som oppstår i løpet av konkurransen . Utholdenhetsutøvere må ta ekstra hensyn til hydrat kroppen sin . Idrettsutøvere som deltar i konkurranser som for eksempel maraton , sykling turneringer, triatlon har vært kjent for å lide av dehydrering . Utholdenhetsutøvere synes det er vanskelig å hydrat kroppen sin mens de trener eller deltar i konkurranser , noe som resulterer i dehydrering .
3

Pass opp for store høyder . Et annet mindre kjent risikofaktor for dehydrering er å leve i store høyder . En av de måtene som kroppen forsøker å tilpasse seg høyden er hyppig vannlating og rask pust . Kroppen puster raskere fordi den prøver å fange opp mer oksygen fra luften . Økningen i pustefrekvens gir fuktighet til å spre med hvert åndedrag .
4

Unn langvarig kroniske sykdommer . Ubehandlede sykdommer diabetes , nyresykdom og alkoholisme for å nevne noen er risikofaktorer for dehydrering . I tillegg til langvarig kronisk sykdom , forkjølelse eller sykdom som tar hemmer en persons ønske om å spise og drikke bidrar til dehydrering .