Mat som inneholder strontium

Strontium forekommer naturlig i våre matvarer . De helsemessige fordeler av strontium er fortsatt under vurdering . Sunn strontiumnivåeri kostholdet har vært knyttet til sterke bein , ifølge drmyattswellnessclub.com . Strontium

Strontium er et vanlig forekommende naturlige element . Den menneskelige kroppen absorberer og utnytter strontium som kalsium --- annen reaktiv element som den deler flere kjemiske egenskaper , ifølge aku - cell.com .
Gjennomsnittlig forbruk
< p > det er anslått at den gjennomsnittlige person forbruker 1 til 5 mg av strontium per dag i mat og vann .

mat som inneholder strontium

strontium er funnet i relativt høye konsentrasjoner i krydder , hele korn, grønne grønnsaker som spinat og grønnkål , sjømat , rotgrønnsaker som gulrøtter og pastinakk , og belgfrukter som bønner , linser og erter .
Anbefalt inntak arkiv

mengder strontium inge fra et sunt kosthold er vanligvis nok for menneskelig utvikling . Hvis du har osteoporose , kan det være lurt å ta en strontium supplement , ifølge Dana Myatt , NMD
Kosttilskudd
p Hvis det er en bekymring over strontium inntak , flere kosttilskudd er tilgjengelig i tablettform , som inneholder strontium i tillegg til andre vitaminer . Vær oppmerksom på at strontium ikke bør tas med kalsiumtilskudd , for å hjelpe absorpsjon .