Om Fasting

Etter å ha hørt ordet faste, mange tenker på å ikke spise for 24 timer på en viss festdag som er vanlig i noen religioner . Du kan også tenke på å avstå fra din favoritt mat for den kristne fasteperioden . Du kan tenke på å avstå fra mat for en gang i protest av verdens sult eller fattigdom . Dette er bare noen få sider ved faste. Fasting forut moderne historie , og mens dens røtter er i religion , er det brukt for flere andre grunner også . Fakta

å spole er å avstå fra mat , drikke eller begge for en periode. Denne perioden kan være kort eller lang . Ikke bare gjør folk fort for ulike tidsperioder , men de også fort for forskjellige grunner .
Misforståelse

Mange tror at fasting er om mat , men det kan også bety avstå fra favoritt aktiviteter som sex , ser på TV eller shopping.

Risikofaktorer

Når avstå fra mat , må du være forsiktig med å ikke altfor forsømme din kroppen fra den næring du trenger . Ikke bare kan du gjøre deg syk eller svak ved å ikke spise for en lang periode , men du kan også skade stoffskiftet forårsaker kroppen til å holde på vekten mer når du begynner å spise igjen . Kort sagt , kan faste utløse en reaksjon i kroppen din slik at den går inn i sult -modus .
Time Frame

De fleste raskt i korte perioder av gangen som en dag , eller opp til en uke . Noen fasts kan vare så lenge som en måned , men en slik hurtig vil generelt være begrenset til valg matvarer eller aktiviteter. De mest ekstreme faster er de politiske faster , som kan vare helt til motivet blir veldig syk , eller til de dør hvis grunnen til at de faster ikke er løst .
Type
< p > Det finnes flere forskjellige typer fasting.Religious fasting : Hver religiøs gruppe har forskjellige regler om faste. Kristne refererer vanligvis til Jesajas bok , som refererer til afflicting sjelen og avstå fra kjøtt relaterte behov i et forsøk på å rense seg selv . For en delvis fort som vil gå på for en lang periode , er boken Daniel 8-16 brukt for en guideline.Medical fasting : Ordet fasting i medisinske termer betyr tilstanden i kroppen etter et måltid er fordøyd . Hvis en person ikke har spist for 8 til 12 timer , så hun er i en rask tilstand . Den raske stat tillater leger å få sanne resultater på diagnostiske tester , og det er også lurt å ikke ha mat i kroppen under operations.Political fasting : Fasting brukes av mennesker for å protestere eller å bringe oppmerksomhet til en viktig sak . Sultestreiker er en ikke - voldelig måte å bringe oppmerksomhet til en causes.Fasting for diett : Selv om det ikke anbefales , er faste ofte brukt som et middel for å gå ned i vekt raskt , eller for å starte en diett . Mens de fleste mennesker mister vekt på faster , de ofte få den tilbake like raskt og skade kroppen i prosessen .
Betydningen

Betydningen av religiøs fasting er å frata deg selv eller kroppen din i et tilbud om offer i forberedelse til bønn . Medisinsk faste er nødvendig hvis du har en medisinsk prosedyre eller tester , som leger kan trenge din mage og tarmer tom før en prosedyre eller for blodsukkeret og over nivåer for å bli kontrollert . En person som faster offentlig politiske grunner setter seg selv i fysisk fare for andres skyld . Betydningen av en diett fort kunne gi kroppen din og tankene en jump- start i å miste vekt før en langvarig diett .