Om pH Balance

Potential hydrogen ( pH) er et mål på mengden av hydrogen- ioner i kroppen eller i en løsning. Denne målingen indikerer den alkaliske eller sure egenskapen av en oppløsning . Jo flere ioner som er tilstede i oppløsningen , desto surere er resultatet . I mellomtiden , hvis det er noen ioner som finnes i oppløsningen , er pH- basisk eller base. Måleprosedyren er basert på en skala fra null til fjorten , med null mest sure og 14 mest alkalisk. Sju er mid -range pH og er ofte sett på som normal pH . pH Balance

I kroppen vår , er det visse standard nivåer av surhet . Nivået av surhet påvirker nivået av fett , sykdommer og infeksjoner i kroppen . En ideell måltid bør kun bestå av 25 % sure og 75 % alkaliske egenskaper for det å være sunn . Den ideelle pH-nivået i kroppen er 6,4 , og kan oppnås med et riktig kosthold .
Blood pH

pH-nivået i blodet vårt bestemmer vår helse i form av om vi kontrakt sykdommer og hvordan vi eldes . Det normale området for pH i blodet bør være i et vindu av 7,35 til 7,45 , noe som betyr at den har normale nivåer av oksygen i blodet. En reduksjon av pH-verdien i blodet er imidlertid liten , vil det resultere i lavere nivåer av oksygen , og i sin tur vil føre til svingninger i organer og væsker , noe som resulterer i sykdommer eller akselerasjon av aldring.

matvaner

Et riktig kosthold kan bidra til å balansere eller gjøre pH-nivået normalt. En gjennomsnittlig amerikansk måltid kan ha en estimert 80 prosent syre, som kan derfor påvirke vår helse drastisk . Dette kan intensivere som vi forbruker mer og mer bearbeidet og raffinert mat , som er sure . Kroppen reagerer på dette økt surhet ved å bruke opp de elektrolytter eller næringsstoffer i kroppen .
Mat valg
p Det er visse typer matvarer som er sure og andre som er alkalisk . Syredannende matvarer inneholder kjøtt , fjærfe , mat kjemikalier , raffinert sukker , fisk og egg . Disse matvarene er rike på protein . Imidlertid , for å balansere pH i kroppen , må vi alkaliske matvarer i tillegg. Alkaliske matvaregrupper inneholder grønnsaker, frukt , urter og spirer .
Effekter

Å ha en endret pH -nivå kan føre til alvorlige sykdommer . Kroppen går gjennom drastiske endringer for å opprettholde pH-balansen i blodet vårt . Når elektrolyttene løpe ut , søker kroppen vår disse mineralene fra organer . Resultatet er en ubalanse , forårsaker irritabel tarm syndrom eller lekk tarm syndrom . Videre kan en pH ubalanse føre til et svekket immunforsvar , noe som kan hindre muligheten for kroppen å bekjempe virus og bakterieinfeksjoner .