Virkningene av grønn te på Karbohydrat Absorpsjon

I Kina , har grønn te blitt anerkjent for sin helse og medisinske egenskaper i århundrer , men det har først nylig blitt populært i Vesten . Forskere har begynt å fokusere på grønn te og dens ekstrakt som potensielt viktig i behandling av en rekke forhold fra grå stær til kreft . De er også oppdage at det faktisk utfører flere roller i vektkontroll . Grønn te og Fats

Alle te inneholder varierende grad av polyfenoler eller katekiner , som fungerer som antioksidanter for å rense kroppen for miljøgifter . Polyfenoler , som finnes eksklusivt eller i større mengder i grønn te, har også blitt funnet å hemme fettopptaket og øke dens nedbrytning . De synes å være en faktor i å senke kroppsfett også, ifølge en studie publisert i " European Journal of Nutrition . " Studier deltakere som drakk te inneholder store mengder polyfenoler tre ganger om dagen ble funnet å beholde mindre mengder fett .
Grønn te og Karbohydrater arkiv

Få studier har vært gjort for å evaluere grønn te effekt på karbohydrat absorpsjon , men én publisert i " American Journal of Clinical Nutrition " indikert at inntak av te-ekstrakter gjorde blande seg inn i opptaket av karbohydrater og fett . Grønn te ekstrakt ble sitert sammen med svart og morbær te , men det faktum at grønn te inneholder 10 til 15 ganger mer polyfenoler enn svart te skulle tilsi at grønn te er mest effektive i å blokkere karbohydrater og fett absorpsjon .


Grønn te og stoffskifte

Forskere har funnet ut at grønn te-ekstrakter øke metabolismen , sammen med blokkering av fett og karbohydrat absorpsjon . En fersk studie har ført eksperter til den konklusjon at polyfenoler i grønn te fremme produksjon av hormonet noradrenalin . Fordi dette hormonet øker metabolismen , ville en økning bety kroppen vil brenne fett mer effektivt , selv uten å øke fysisk aktivitet .
Grønn te og Diabetes

Grønn te er høy antioksidant eiendommer hjelpe kroppen i å bekjempe forurensninger som forårsaker en rekke helsemessige bekymringer for diabetikere . Noen av disse er grå stær, høyt blodsukker og diabetisk nevropati .
Langsiktige fordeler

ingen vitenskapelige studier har evaluert de langsiktige fordelene med et kosthold rikt på grønn te og grønn te ekstrakt , selv om asiatisk tradisjon berømmer sine helbredende egenskaper . Som ernæring og medisinske eksperter lære mer om komponentene i grønn te , er sannheten av sin historiske omdømme kommer til lys . Grønn te inneholder vitamin C , B- kompleks , og E, polysakkarider og aminosyrer. Disse ingrediensene redusere stress, styrke immunsystemet, lavere blodsukker og selv styrke blodkar . På toppen av dette , dens mektigste polyphenol , kjent som EGCG , har vist seg å blokkere kreftfremkallendekreftfremkallende .