Hvilke vitaminer kan gjøre meg eggløsning lenger ?

Når bli gravid er en utfordring , se etter noen fordel . Vilkårene for unnfangelse er ganske komplisert, så mange forskjellige ting kan være litt av. Hvis det ikke kommer lett , kan det være noe enkelt. Start med å undersøke helse - mentale, emosjonelle og ernæring. En enkel og ofte oversett faktor er vitamin inntak. Utvide Eggløsning

Teknisk sett er det ingenting som strekker eggløsningsperioden . Ingen vitamin, mineral eller medisiner forlenger tiden gang at en ovum er tilgjengelig for befruktning. Det er imidlertid mulig å utløse eggløsning tidligere og å ernære slimhinner for bedre aksept og næring av sperm og et befruktet egg.
Slimet i livmorhalsen

Vitamin C og salpetersyre oksid kan bidra til å utvikle og støtte cervical mucus , som er til stede i en kvinnes kropp under eggløsningen . Dette mucus membran hjelper sperm overleve og komme til egget for befruktning . Å ha en god tilførsel av cervical mucus er derfor nyttig i å gjøre mest mulig ut av eggløsning vinduet.
< P> Vitamin C kommer både som en frittståendevitamin supplement så vel som en del av de fleste multivitaminer . Selvfølgelig , det er den gammeldagse naturlig måte å spise mer sitrus produkter og tomater eller drikker mer fersk juice fra disse fruktene . Nitrogenoksid er også funnet som et supplement i helsekostbutikker og narkotika butikker .
Basics og gode ideer

I nesten alle tekst på forbereder seg på å bli gravid, leger og ernæringseksperter anbefaler rikelig med folsyre og B spekter av vitaminer. Folsyre og B-vitaminer går hånd i hånd i grønne grønnsaker som spinat og arugula . Ikke bare til de bidra til å regulere hormoner som bistår med unnfangelsen, men de er også kritisk i de første fasene av en barnets utvikling. De i stor grad bidra til å forebygge misdannelser og uregelmessigheter .
< P> Vitaminer sjelden skape noen problemer , og i nesten alle tilfeller de hjelpe. Kroppen vår trenger dem , og hver klassifisering av vitamin har en svært gunstig formål. Tar en kvinnes multivitamin hjelper , som gjør spise et utvalg av frukt og grønnsaker og drikker fersk juice lastet med vitaminer og enzymer
< p> Men før du begynner noen form for diett av kosttilskudd - . Spesielt i noen uvanlig forhøyet nivåer • Ta kontakt med lege .