Slik unngår du at skjoldbruskkjertelen svulster

er Skjoldbruskkjertelen ligger foran på halsen . Det kan føles like under skjoldbrusk brusk , eller " adamseplet " område . Det er en sommerfugl -formet organ som strekker seg tvers over midten av halsen like under Adam eplet , med "vinger" sprer seg mot hodet på hver sin side av Adam eplet . Svulster er en vekst på skjoldbruskkjertelen som kan bli kreft . Du trenger
Doctor på
Vis flere instruksjoner
en

Unngå soyaprodukter fordi det er dokumentert at soyaprodukter og kosttilskudd kan føre til hypothyreose , struma eller knuter . Gå over bord på soya kosttilskudd og pulver kan utløse eller forverre skjoldbrusk problemer. Det har vært studier som viser at en jevn diett av soya formel kan gjøre babyen mer sårbare for å utvikle autoimmune skjoldbrusk forhold , på grunn av overeksponering for anti - skjoldbrusk isoflavoner , som finnes i soyaprodukter .
To

Drikk vann på flaske . Fluor , i vann , og en rakettdrivstoff produksjon biprodukt kjent som perklorat og andre giftige kjemikalier , er blant de mange stoffer i vann som kan utløse eller forverre risikoen for skjoldbruskkjertelen . For å unngå dette , kan du prøve å drikke mer vann på flaske eller filtrert vann for å senke inntaket av perklorat , fluor og andre kjemikalier .
3

Ta jod . Kroppen trenger jod og i nyere studier i USA har vist at den gjennomsnittlige personen ikke får nok jod i kroppen hans . For å hjelpe , må du kontrollere at jod i systemet ditt er nær den nødvendige mengden . Spør legen din hvor mye er nok for deg .
4

Røyking kan skade skjoldbruskkjertelen og faktisk forverre eventuelle skjoldbrusk forhold . Slutte å røyke eller , enda bedre , aldri begynne å røyke .
5

Redusere stress ved hjelp av effektive teknikker som aerob trening , yoga og sinn - kroppen teknikker kan spille en rolle i å forebygge noen skjoldbrusk forhold . Stress relief er en av de enkleste måtene å hjelpe hindre skjoldbrusk problemer .