Fytokjemikalier for Cancer Prevention

Forskere avslører den mektige rollen som fytokjemikalier spille i en kroppens naturlige evne til å forsvare seg mot kreft . Fytokjemikalier er spesielt avledet fra forskjellige plantekilderog er forbindelser av molekyler som viser seg gunstig for ens generelle helse . De kan også bidra til å redusere den enkeltes potensial for å utvikle kreft . Fytokjemikalier er naturlig utvunnet fra hele korn , frukt og grønnsaker , så det er lett å innlemme dem i kostholdet ditt hver dag . Plukke bær

Forskere har avdekket at bær som bringebær og blåbær inneholder naturlige antocyaner , som er fytokjemikalier som naturlig hemme veksten av kreftceller . Hva mer kan antocyaner i bær bidra til å bremse ned cellevekst i svulster som allerede finnes i kroppen . Legge til en kopp eller to med bær i kostholdet ditt hver dag eller annenhver dag kan være gunstig som en kreft - forebyggende tiltak .
Prøv Curry

Curcumin er et naturlig derivat fra gurkemeie og er ofte brukt til å låne gul farge til karri , et krydder som brukes i asiatiske retter . Curcumin inneholder naturlige antioksidanter som bidrar til å ødelegge frie radikaler i kroppen ansvarlig for etableringen av unormale kreftceller . Curry kan tilsettes til næringsmidler som et krydder eller det kan inntas i kapselform ; gurkemeie curcumin kan inntas i en dose på en 450 mg kapsel per dag for å utlede de naturlige plantestoffer som finnes i gurkemeie. For enkel fordøyelsen , bør du ta en kapsel til et måltid .
Drikk grønn te

Grønn te er utledet fra anlegget identifisert som Camellia sinesis . Det kan inntas tre-fire ganger om dagen for å utlede fordelene av epigallocatechin gallate , en naturlig kreft -bekjempelse middel til stede i store mengder i grønn te . Epigallocatechin gallate har rikelig med antioksidanter for forsvar mot frie radikaler , og studier har funnet det å ha beskyttende egenskaper mot kreft i bryst , tykktarm , blære , bukspyttkjertel , tynntarm , spiserør og magesekk . Grønn te kan også være lett inntas som en kapsel : To 1000 mg kapsler kan tas daglig , helst rett før et måltid for enkel fordøyelse
Spis mer brokkoli

Hvis du ønsker å bygge opp din naturlige kreftbekjempende forsvar , spise mer brokkoli , samt rosenkål , kål og blomkål . Disse grønnsaker inneholder glucoraphanin , som kroppen omdanner til sulforaphane . Sulforaphane har evnen til å hemme kreftcellevekst , fordi den stopper celledeling og forårsaker cancercelledød . Få minst en hjelpende (en kopp ) av brokkoli , blomkål , rosenkål eller kål daglig er et utmerket all - naturlig måte å dra nytte av denne phytochemical .