Hva Foods Produser Acid

? Halsbrann , oppstøt , hoste , heshet og hals clearing kan være tegn på en diett høy i sure matvarer . Svie i halsen eller brystet kan være et resultat av halsbrann mens magen væske på baksiden av munnen er syre dårlig . Ifølge nettstedet Medline Plus , kan slike symptomer forekommer mer enn to ganger per uke skal klassifiseres som sure oppstøt eller gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) . For å opprettholde helse, bør visse matvarer som produserer store mengder av syre skal unngås eller begrenses . Kjøtt -og fjørfe

Protein er viktig for å opprettholde et sunt kosthold . Ifølge en artikkel av Dr. Jonathan E. Aviv på " The Dr. Oz Show " nettsted , men kjøtt og fjærfe som kjøttdeig , marmorert biff og behandlet kylling produkter har ofte et høyt fettinnhold , noe som gjør dem vanskeligere å fordøye og derfor øker syreproduksjoneni magen .

Andre animalske produkter som produserer høye nivåer av syre inkluderer bacon , corned biff , lam , svinekjøtt og innmat .
Dairy

Drikker melk for å lette en sur mage kan fungere i mellomtiden , men de fleste meieriprodukter , som oppfordrer utskillelsen av magesyre , bør unngås når det er mulig .

Selv om lav - fett meieriprodukter kan være mer utholdelig , folk som ønsker å unngå syre bør styre klar av vanlige og høy - fett meieriprodukter , inkludert rømme , milkshake , iskrem , cottage cheese og høy - fett ost .


Frukt og grønnsaker arkiv

visse frukter som anses som høy i syre bør begrenses eller unngås . Cranberries samt sitrusfrukter, som appelsiner, grapefrukt , sitroner og lime, kan irritere spiserøret . Hermetikk og bearbeidet frukt og juice med tilsatt søtstoffer og konserveringsmidler også er svært sure og bør unngås . Arkiv

Grønnsaker som produserer syre inkluderer rå løk , hvitløk, mais og oliven . Rå tomater og tomatprodukter, inkludert sauser , salsaer og sauser, er veldig syrlig og bør begrenses så vel .
Korn

svært bearbeidet korn finnes i high - fett bakevarer er vanskelig å fordøye , og kan produsere syre i magen . Hvitt brød , som mangler fiber, bør unngås. Makaroni med fet ost sauser samt pasta med syrlig Marinara eller tunge krem sauser bør begrenses også.
Drikkevarer og Junk Food

Drikkevarer som produserer syre inkluderer kaffe , te , kakao og cola . Alkohol , inkludert øl , brennevin og vin , er svært sure også, og bør begrenses . Arkiv

potetgull, mais chips , sjokolade og drops stimulere magen til å produsere syre . Høy - fett matvarer som finnes i hurtigmatkjedene bør begrenses . Moderasjon er nøkkelen med disse syreproduserende mat . En mage full av high - fett matvarer stimulerer utskillelsen av flere syrer for fordøyelsen .