Mix halvparten av den foreslåtte bruk på flasken med en 8 - unse glass appelsinjuice , melk , soya eller juice . Bland med en skje eller shaker krukke . Graduate sakte ved en åttende av en dose hver uke i tre uker før foreslått dosering er oppfylt .
To
Ta psyllium som helst på dagen for å fremme vanlig eliminering , 02:59 ganger om dagen , og drikke en full 8 - unse glass vann etter å ha tatt det .
3
Ta psyllium 10-20 minutter før måltider for å føle deg mett fra det å støtte vekttap . Drikk en 8 - unse glass vann etter å ha drukket psyllium pulver .
Kontakt oss: [email protected]