Hvordan virker Salt påvirke blodtrykket

? Salt er et essensielt mineral for å opprettholde god helse . Imidlertid, når det anvendes i overskudd , kan salt forårsake en rekke helsemessige problemer, blant annet forhøyet blodtrykk . Hypertensjon

dietitians og leger har konstatert i flere tiår at økt saltinntaket har vært knyttet til høyt blodtrykk , eller høyt blodtrykk .
Hjertesykdom
< p > En storstilt studie dokumentert at personer med høyt normalt blodtrykk ( mellom 120/80 mmHg og 139/89 mmHg ) er 25 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom hvis de begrense sitt inntak av salt .


hjerte - relaterte komplikasjoner arkiv

Personer med høyt blodtrykk som begrense sitt inntak av salt er 20 prosent mindre sannsynlighet for å dø av hjerneslag , hjerteinfarkt eller hjertestans enn hypertensive pasienter som ikke begrense saltinntaket .
En forsiktig balanse

Personer med høyt blodtrykk bør ikke unngå salt helt. Iodized salt er nødvendig for å hindre jod -mangel , og moderat saltinntaker ansett for å være sunt fordi det gjør at elektrolyttbalansen .
Controversy

Noen eksperter mener at studier knytter salt til hypertensjon er feil . Den tyske Nutrition Society har uttalt : " . Det har ikke vært pålitelig studie som beviser at den gjennomsnittlige saltinntaket i den friske befolkningen bidrar til høyt blodtrykk "