Mat å spise for DVT

DVT , eller dyp venetrombose , resulterer i dannelsen av minst en blodpropp i kroppen der det er store årer stede , vanligvis i armen , bekkenet , leggen eller låret . DVT blodpropp dannes når det er dårlig sirkulasjon , som når du flyr i et fly , eller når det er skade på en blodåre . En blodpropp som når lungene forårsaker en lungeemboli og kan føre til døden . Risikofaktorer for tilstanden er overvekt , graviditet , genetikk , kreft og østrogen bruk. Symptomer inkluderer hevelse i det berørte området , og en varm følelse med et rødlig skjær . Vitamin K
p Det er antatt at mat med høyt vitamin K påvirke måten Warfarin , en blod tynnere , virker i kroppen . Det er foreslått at grønnsaker som spinat , grønne grønnsaker , brokkoli , neper , løk , asparges , salat , okra , selleri , kål , rabarbra og cowpeas bør spises i moderate mengder , slik at du ikke virker negativt inn på blodfortynnende medisin .

hvitløk og ingefær

Dersom du har risikofaktorer for DVT , forebyggende tiltak som kan bidra til å redusere blodpropp inkluderer supplere din diett med hvitløk , ingefær , tran , vitamin E , hestekastanje , ginkgo og sitronsaft .

frukt, fisk og grønnsaker

En studie fra 2007 viste at de som økte sitt inntak av frukt og grønnsaker over en 12 - års periode hadde en 40 til 50 prosent lavere risiko for å utvikle blodpropp. De som økte sitt forbruk av fisk til en eller flere ganger i uken over samme tidsperiode også redusert sine sjanser for å få DVT med 30 til 45 prosent .
Fat and Beef

samme studie viste en sammenheng at de som spiste rødt eller bearbeidet kjøtt hadde en 10 til 20 prosent økning i risiko for DVT . Det er mulig at rike matvarer mettet fett kan aktivere en blod - clotting agent. I en høyrisikosituasjonsom å fly , er det foreslått å konsumere mat med høyt omega - 3 og vitamin E , som fisk , nøtter , avokado og solsikkekjerner , samt øke inntaket av magnesium , vitamin C og fytokjemikalier .