Fakta om søn Sikkerhet

Det er noen viktige ting å huske på når beskytte huden din fra solen og dens skadevirkninger. Ultrafiolette stråler kan ikke bare skade utseendet på huden din med rynker og solflekker , kan UV-stråler også forårsake hudkreft . Begrense eksponering til solen trenger ikke å være en utfordring ; iført en langermet skjorte eller cover-up , som bruker solkrem , sette på en lue , og iført solbriller er enkle , men effektive tiltak du kan ta for å bo trygt i solen. Cover eksponert hud

Soling skjer hele tiden , ikke bare når du er på stranden eller ved bassenget . Av denne grunn bør du bruke klær som vil beskytte huden mot UV-stråler .

Lyse klær er best fordi det reflekterer UV-stråler i motsetning til mørke klær som har en tendens til å absorbere sollyset . Lange ermer , bukser og kjoler er også bra fordi de beskytter flere områder av huden din .

Du kan også kjøpe klær som har en UV-beskyttende lagt til materialet , eller du kan kjøpe vaskerom produkter som legger til og opprettholde UV beskyttelse i klær . Et slikt produkt er Rit Sun Gard ; en annen er død Down Wind .
Bruk solkrem

Noen typer solkrem er absorbert inn i huden din bedre enn andre. Sunblock som absorberes blir dypere inn i hudlagene og gir bedre beskyttelse .

Sunblock som sitter på toppen av huden gjenspeiler noen UV-stråler samtidig hindre andre fra å gå videre inn i huden . Det er hele målet med solkrem ; å hindre UV-stråler fra å komme inn i de dypere hudlagene der celle mutasjon kan oppstå som kan senere føre til hudkreft .

Sunblock bør ha et minimum solfaktor ( SPF ) på 15 . Dette tallet forteller hvor høyt beskyttelsesnivå av solkrem er mot UVB-stråler . Jo høyere tall, jo mer beskyttelse du har.

Fortsatt betyr ikke at du kan være ute i solen lenger , med mindre du bruker en høyere SPF . Du får ett minutt av UVB -stråler for hvert 15. minutt du tilbringer i solen , selv når du er iført SPF 15 sunblock . Husk solkrem ikke gir total beskyttelse mot solens stråler , må du passe på å beskytte huden din på andre måter .
Bære en lue

lue med en kant som måler 02:58 inches rundt vil beskytte din hals , ører , øyne , panne , nese , hodebunnen og andre steder som kan være utsatt for solen. En baseball cap kan bidra til å beskytte fronten og toppen av hodet ditt, men baksiden av nakken og ørene er fortsatt utsatt . Begge disse stedene er vanlige steder for hudkreft å skje .

Du ønsker kanskje å se på å kjøpe en skygge cap . Denne hodeplagg ligner en baseball cap , men også har omtrent syv inches av stoff som henger ned fra sidene og bak .
Slitasje solbriller

Du har kanskje aldri tenkt at øynene dine kan også absorbere UV-stråler , men de kan. Det er mulig å bokstavelig talt bli solbrent på øyelokkene , under øynene og i øynene selv

Mørkere nyanser ikke nødvendigvis gir mer beskyttelse enn lysere nyanser gjør. ; beskyttelsen kommer fra mengden av UV-blokkerende kjemisk stoff som har blitt brukt på briller.

Pass på å kjøpe solbriller med UVA /UVB -beskyttelse . Polariserte linser er også stor fordi de kan begrense gjenskinn , noe som hjelper deg å unngå skjeling .
Advarsler

Innen du ser rødhet på huden etter soleksponering , er det for sent . En solbrenthet allerede har skjedd . Komme alvorlig solbrent , med blemmer og ekstrem rødhet øker sjansene for å få hudkreft .

Aldri se direkte på solen. Det kan brenne dine øyne . Dette gjelder selv om du er iført solbriller.