Unike måter å slutte Chewing Canned Tobakk

Det er ingen hemmelighet at røyking sigaretter kan føre til kreft , men det kan overraske deg å vite at hermetisert tobakk er like farlig . Ifølge American Cancer Society , inneholder all tobakk kreftfremkallende - ingredienser kjent for å forårsake kreft . Snusbrukere er utsatt for kreft i bukspyttkjertelen og munn , og ikke minst tannråte og dårlig ånde . Det er ingen god grunn til ikke å slutte. Når du er klar , vil disse unike måter hjelpe deg å sparke en vane for godt. Non - Tobakk Snuff

Non - tobakk snus kan kjøpes på nettet og i enkelte dagligvareforretninger . Den har en konsistens og tekstur av et tobakksprodukt , men ingen av de skadelige bestanddeler . I stedet kan det inneholde ting som alfalfa , mynte blader , eller guarana ( en naturlig kilde til koffein ) . Peppermint i særdeleshet har vært kjent for å dempe suget . Du kan bytte umiddelbart fra tobakk til ikke - tobakk snus , eller gjøre endringen gradvis . Pass på at du ikke er allergisk mot noen av ingrediensene før du bruker dette produktet .
Akupunktur

Akupunktur er en tradisjonell , gammel form for holistisk healing som har vist seg effektive i skråtobakk opphør . Det er smertefri og svært trygt . Akupunktur behandlinger er gitt i timelange intervaller 2 til 3 ganger i uken . Tiny , fleksible nåler blir satt inn trykkpunkter på hudens overflate , ofte på ørene eller pannen . Stimulering av disse punktene hjelper kroppen slipper bygget opp giftstoffer , hjelpemidler i avslapping og fremmer mental klarhet .
Nikotin Replacement Therapy

Nikotin erstatning terapi innebærer substitusjon av gummier , pastiller, spray eller lapper for å erstatte tyggetobakk . Disse produktene inneholder nikotin , den viktigste avhengighetsskapende stoffet i skråtobakk . Nikotin alene er imidlertid ikke føre til kreft. Det er trygt å erstatte tygge hermetisert tobakk med noen av disse produktene i inntil tre måneder, noe lenger , og du risikerer å bli avhengige av erstatning metoden selv . Ikke bruk skråtobakk mens du bruker en nikotin erstatning metode da dette kan føre til uønskede bivirkninger .
Cold Turkey

Noen mennesker er i stand til å slutte å tygge tobakk " cold turkey " - det vil si uten nedtrapping ned eller bruke produkter som nikotintyggegummi . Dette er en spesielt effektiv metode hvis du ikke har brukt hermetisert tobakk veldig lenge . Denne metoden kan være den mest vanskelig for de første to ukene , mens kroppen detoxifies . Når kroppen din er fri for skadelige kjemikalier , skjønt, vil du begynne å føle seg frisk mye raskere . Du kan også finne i person eller online støttegrupper for å hjelpe deg med å tilpasse seg den nye , tobakksfritt liv .