Virkningene av Chewing Gum tobakks Tilbaketrekking

Når jeg prøver å sparke en vane å røyke , folk prøver forskjellige ting for å fylle tomrommet etter ikke lenger å ha sigaretter i munnen . En av de viktigste erstatninger er tyggegummi , ofte Nicorette tyggegummi . Tilbaketrekking

En av de viktigste ingrediensene i tobakk er nikotin , et vanedannende og usunn substans . Når en røyker prøver å slutte å røyke , opplever han abstinenssymptomer på grunn av de kraftige og vanedannende effekten av nikotin . Abstinenssymptomer kan omfatte søvnløshet , irritabilitet og hodepine .
Nikotin Replacement

For å lindre nikotin tilbaketrekking , noen folk prøver nikotin erstatning terapi . Disse behandlingene gir en liten dose av nikotin, men som regel uten at de mange andre skadelige kjemikalier som finnes i sigaretter. Denne liten mengde nikotin kan hjelpe lindre abstinenssymptomene og nikotin suget . Noen nikotinerstatnings produsenter hevder deres produkter kan doble sjansene dine for å gi opp vane .
Nikotin Gum

Nikotin tyggis , som Nicorette , blir ofte brukt for å gi den tidligere røyker som liten dose av nikotin de krever . Når du tygger Nicorette , blir nikotin absorberes fra munnen inn i blodet . Tygging denne type tyggis er forskjellig fra andre typer; du bør tygge det sakte og også la den hvile i mellom kinnet og tannkjøttet . Produktets instruksjoner kan råde deg til å holde den i munnen i ca en halv time eller til tannkjøttet har mistet sin smak og effekt på deg .
Hvordan bruke
< p > antallet stykker eller pakker med tyggegummi du bruker per dag , avhenger av hvor mye du har røykt i fortiden og hvordan avhengige du er. Aldri bruke mer enn det som er anbefalt på pakken . Nicorette tyggegummi er tilgjengelig i to typer: 2 mg og 4 mg . Den 2 mg er for folk som røykte 20 eller færre sigaretter per dag ; 4 mg tyggegummi er for folk som røykte mer og støttet seg mer på nikotin . Du kan bruke tyggegummi når du har en nikotin suget i løpet av de første tre månedene etter røykeslutt ; etter det, bør trangen være mindre eller borte.
Chewing Plain Gum

For de som ikke ønsker å bruke nikotin erstatning tyggegummi , tygge vanlig tyggegummi kan hjelpe med krav, og oppfordrer også. Komme over oral fiksering av røyking kan ofte en vanskelig oppgave for røykere som ønsker å slutte. Den rene , minty smaken du får fra tyggegummi også kan bidra til å redusere cravings for en sigarett og kan dempe usunn småspising .
Advarsel

Ikke overskrid den anbefalte mengden av tyggegummi per dag ; det kan føre til alvorlige helseproblemer . Følg instruksjonene på hvordan du bruker Nicorette produktet ; hvis du tygger det for fort , kan du være absorberende nikotin for fort . Ikke å følge instruksjonene kan føre til irritasjon i halsen eller fordøyelsesbesvær . Mulige bivirkninger av overdreven bruk av enkelte typer tannkjøtt inkluderer tannkjøttsykdom , utmattelse av magen og tarmene , mage brannsår og sår .