Den neti potten stammer fra ayurvedisk /yoga tradisjonen som en måte å rense urenheter fra kroppen . En smal keramisk bolle med en tut mye som en tekanne , har denne enkle enheten vunnet popularitet blant mange som lider av sinus lunger . Ved hjelp av en enkel saltoppløsning , kan du skylle ut slim og bakterier i nesehulen å gi lindring og hindre smitte . Å lage din egen løsning er enkel og anbefalt av leger som tyder neti potten til sine pasienter . Du trenger
Salt
Vann
Neti potten på
Vis flere instruksjoner
en
Forbered 8 oz . av renset lunkent vann . Hvis du ikke har et vannfilter , bringe vann til å koke , og la den avkjøles .
To
Løs opp 1/8 teskje salt i vannet .
3
Hell løsningen i neti potten og følg instruksjonene for bruk .
