Slik beskytter trykkpunkter i føttene

Refleksologi er en form for alternativ medisin som fokuserer på trykkpunkter i føttene som et middel for å behandle en rekke forskjellige plager i kroppen . Selv om ikke alle leger enig med refleksologi , er det ikke benektes at det finnes et stort antall av nerver og trykkpunkter til stede i føttene. Diabetespasienter må være spesielt forsiktig i å ta vare på sine føtter på grunn av den høye sannsynligheten for nerveskader og sirkulasjonsproblemer i føttene som er vanlige bivirkninger av sykdommen . Beskytte trykkpunkter i føttene krever daglig flid . Du trenger
Komfortable sko
Innleggssåler
Varmt vann på
Vis flere instruksjoner
en

Inspiser føttene hverdagen for noen tegn på slitasje eller skade . Hvis du har en situasjon som diabetes , må forhold som liktorn eller blemmer bli behandlet raskt og med mye omsorg .
To

Bruk komfortable sko . Gi føttene god plass i skoen og ikke slitasje nye sko for noen lengre periode før de er skikkelig brutt i.
3

Bruk innleggssåler . Mange merker av sålene på markedet er spesielt designet for å legge til støtte til trykkpunkter i føttene . Eksperimenter med forskjellige typer til du finner en som fungerer best for deg .
4

Ha regelmessige kontroller på føttene fra en lege hvis du har en fot tilstand . Diabetikere er anbefalt å ha føttene inspisert minst fire ganger i året .
5

Sug føttene i varmt vann på slutten av hver dag for å slappe muskler og trykkpunkter .
< Br > 6

Få hyppige fotmassasje til ytterligere løsne opp føttene og slappe av trykkpunkter i dem .