Frukt Følsomhet Alternativ Behandling

Selv om du kanskje ikke har en diagnostisert frukt allergi , hvis du opplever plagsomme symptomer etter en spise en frukt eller en familie av frukt , kan du ha en frukt følsomhet . Vanlige symptomer på en matintoleranse inkluderer utslett, rennende nese , humørsvingninger , kramper , oppblåsthet , hodepine, reoccurring infeksjoner og leddsmerter . (Se Referanser 1 . ) For å lindre symptomene dine , bør du vurdere å prøve alternative behandlingsformer . Livsstil rettsmidler
p Hvis dine frukt sensitivitet symptomene er alvorlige nok , unngå uakseptable frukt . Noen ganger, men symptomene kan behandles med livsstilsendringer .
P Hvis sitrusfrukter eller tomater gi deg dårlig fordøyelse , begrense dem . I tillegg hjelper tyngdekraften ut ved ikke å ligge etter å ha spist disse fruktene . Når du vet at du kommer til å spise sitrus , at måltidet er liten , som overflødig mat forårsaker magesyre å stige tilbake opp i spiserøret . Også " The Doctors ' Book of hjem rettsmidler for kvinner , " antyder fasting før sove for å unngå ubehagelige symptomer om natten .

Når du har spist for mye av frukten som du er følsom , drikke en glass vann annenhver time for å hjelpe skylle allergenet ut av systemet . Sørg også for at du spiser en rekke matvarer , som et variert kosthold vil bidra til å redusere følsomhet og allergier . Hvis du nylig har slitt med en spesielt dårlig anfall av symptomer fra din følsomhet , vurdere å gå på en 24 - timers avrusning . James F. Balch og Mark Stengler , forfatterne av " Resept for Natural Healing , " sier at en juice raskt kan bidra til å rense kroppen for giftstoffer og allergener . Sørg for å bruke en juice som er av en annen familie enn den fornærmende frukt.

Stress kan også undertrykke immunsystemet, noe som vil gjøre deg utsatt for frukt følsomhet symptomer . Hvis du føler deg spesielt stresset, unngå frukt som gir deg problemer , eller arbeide på måter å redusere stress nivå .
Supplements å vurdere

Ta en probiotiske supplere å hjelpe øke immunforsvaret og hjelpe til med fordøyelsen . Ta et supplement som inneholder minst 4 milliarder aktive organismer etter et måltid. Ta denne én gang om dagen .

Balch og Stengler si at en vitamin C supplement med bioflavonoider vil også øke immunforsvaret og redusere reaksjoner . Ta 1000 mg to til tre ganger om dagen .

Slutt bør du vurdere å prøve betain saltsyre , som det kan forbedre magen er syre nivåer . Ta en til to kapsler med et måltid som inneholder frukt som du er følsom .
Når skal ringe legen din

Selv om frukt følsomhet symptomer er generelt milde , hvis de øker i alvorlighetsgrad vurdere å snakke med legen din . Også " The Doctors ' Book of hjem rettsmidler for kvinner ", sier at forstoppelse er et symptom på en matallergi , så hvis du opplever dette etter inntak av den mistenkte frukt , snakke med legen din om en mulig allergi . Hvis du etter å prøve alternative løsninger er du fortsatt opplever plagsomme symptomer , for eksempel overdreven nysing , tungpustethet og /eller hoste - se legen din .