Hjem rette for Vertigo

Vertigo er en tilstand forårsaket av følelsen av svimmelhet og ubalanse . Det blir ofte forvekslet med en sykdom i seg selv , men det er vanligvis en sekundær symptom på noe annet, for eksempel en indre øret problem . Det er noen midler du kan prøve hjemme for å få lindring . Herbal rettsmidler

Prøv urtemedisiner for vertigo . Ginkgo biloba er en populær kinesisk urt som også fungerer som en av de mest vanlige urte rettsmidler for vertigo . Den er tilgjengelig i pille-eller flytende form og er ofte tatt to til tre ganger om dagen - doseringen avhenger av form . Ingefær er en annen mulighet , som det er kjent for å lindre reisesyke .
Drink Up

Drikk mer væske . Du har hørt at du skal drikke åtte glass vann om dagen , og ved behandling av vertigo , bor hydrert er viktig .
Endringer i kostholdet
< p > Endre ditt kosthold . Akkurat som drikkevann er nyttig , redusere mengden koffein du forbruker , siden det fungerer som et vanndrivende og kan gjøre deg dehydrert . Foods høy i natrium og alkohol bør også være begrenset . Begge disse kan føre til dehydrering . Konsumere mat rik på protein og hele korn . Legge til en B6 vitamin i kostholdet kan også hjelpe. Noen studier har knyttet det med behandling av svimmelhet .
Livsstil

Gjøre små endringer i hverdagen måte å gjøre ting kan også gjøre underverker . Så enkelt som det høres ut , unngå store posisjon bevegelser . For eksempel stige sakte når man reiser seg fra en stol , og fokusere på et fast objekt foran deg .