Hvordan dra nytte av grønne bananer for hjem rettsmidler

Banan er som ingen annen frukt . Det er faktisk en frukt av en gigantisk urt . Hver haug med bananer kan være opp til fjorten bananer og vekt opp til 100 pounds . Både hud og indre del av banan kan spises rå eller kokt. Vanligvis solgt mens de fortsatt er grønne , er det siste bevis på at å spise grønne bananer har helsemessige fordeler . Instruksjoner
en

Tilsett grønne bananer til vekttap diett . Den voksende interessen for grønne bananer er hovedsakelig på grunn av deres evne hjelper kroppen forbrenne fett og slå sult . Grønne bananer har en type kostfiber som hjelper kroppen å føle seg tilfreds mens det brenner fett .
To

Spis grønne bananer som en kilde til lav kalori karbohydrater for diabetikere . Det er vanskelig for diabetikere å få tilstrekkelig karbohydrater uten å få vekt . Grønne bananer er høy i kalium , noe som gir en energi boost , men er lavere i kalorier enn andre komplekse karbohydrater .
3

Bruk grønne bananer som en kilde til gunstig " fiber ". Grønne bananer inneholder korte kjede fettsyrer ( SCFAs ), som er ufordøyelige for mennesker. Dette er meget fordelaktig, fordi de ufordøyelige deler av banan passerer gjennom magesekken og nedre tarm og nytte tykktarmeneller kolon. Etter løselig og uløselig fiber , er SCFAs tenkt som " tredje " fiber .
4

lindre symptomer på Shigella , en barnesykdom som er vanlig i sommermånedene . Denne sykdommen er forårsaket av bakterien Shigella , som infiserer tarmen og fører til oppkast og diaré . Det er økende vitenskapelig interesse på effekten av grønne bananer på diaré . En studie viste at forbruket av modne grønne bananer dramatisk redusert nivå av slim og blod i avføring .
5

forebygge tykktarmskreft med grønne bananer . Ettersom kortvarigefettsyrer passerer gjennom magesekken og tynntarmen , stimulerer de blodstrømmen og væske-og elektrolytt- inntaket. Rollen som SCFA lek i nærende vevet i tykktarmen aktivt forebygger kreft ved å oppmuntre normal vekst og differensiering av celler .