Hvordan få lindring for en migrene hodepine

Tips for å lindre smerten av migrene hodepine . Migrene er en av de mest ødeleggende hodepine som du måtte ha . Instruksjoner
en

Få nok søvn , prøv å gå i dvale på samme tid hver kveld og våkne opp på samme tid hver dag . Ved å ha en migrene du trenger nok søvn dette bidrar til å slappe av nerver i hjernen lettelser smerten . Når hvile for å gjenoppleve din migrene smerte , lukke alle gardiner gjøre rommet svært mørkt , og uten støy .
To

Bruk en kald ispose brukt på baksiden av halsen, avkjølings hjelper avlaster smerte . Bruk en frossen pakke med vegetabilsk for en erstatning av en ispose hvis man ikke er lett tilgjengelig .
3

Glem de reseptbelagte legemidler som har så mange forferdelige bivirkninger . Bruk tiger balsam brukt til templer , brynene , og bak i nakken og med i minutter bør du begynne å føle lettelse . Ved bruk av tiger balsam unngå øyeområdet .