Begynn med å ta 300 mg av shilajit per dag . Dette kan tas når som helst i løpet av dagen , men det bør tas med vann . Hvis du bruker flytende Shilajit , bland den i juice eller vann .
2 p Hvis kroppen din gjør det bra med 300 mg av Shilajit og du ikke opplever et utslett , hodepine eller andre reaksjoner , legger i en ytterligere 100 mg av shilajit per dag og jobbe opp til 500 mg . En gjennomsnittlig dose av shilajit er mellom 300 til 500 mg daglig .
3
Kutte ned på Shilajit hvis du opplever noen negative bivirkninger . Øk vannforbruket .
alternative løsninger
Hvordan bruke tranebær for å forebygge nyrestein
Kontakt oss: [email protected]